こゆ～い日々：その４（コナマス・・大殺界？）

打ち上げの時・・・

あき姉「人間は一生のうちに起きる良くないことの数が決まっていて、びが山さんは今日１つ終わったんだからね」

って言っていた

 

コナマス、いつもは11月なのに今年はこの時期になってしまった

非公認だけど、リレーのレベルが半端なく高くって、どっちかっていうとスキな大会

 

運動会の翌日だし、出るつもりじゃなかったけど、ひょんな事から出ることになった

個人種目は２５Flyと２５Fr

んで、立て続けでFr-Rの3本のつもりだった。。。

 

２５　3本・・・しかも30分あくかあかないか

かなーり楽しみにしてた♪

 

先日、来年のレース水着って言うことで、水着を1枚購入した

前日のコナミの練習会で着てみたら、なんかいい感じだったので・・・

これを着て泳ぐことにした

 

２５Fly・・・・

レースでは1回しか泳いだことがない。あわよくばベスト！って気持ちが結構あった

 

よーい・・・ぽ～ん

 

台を押してじゃっぽ～ん！

 

ぅわぁっっっっ!!!!!!!!

 

どうしたっていうんだっ！

 

なんも見えん！！

 

なんと、ゴーグルのエッジが目の真上にずれて、全く何にも見えないのだ

自分がどこにいるのか皆目見当もつかない

 

でもとりあえず泳いでみた

3、４掻きしたら、左手がコースロープにずった

その後も、軌道修正するが何掻きかするとまた左手がずってしまう

 

たまーに、横のラインらしきものがチラッと認識できるが、全然役に立たない

見えてるっていうんじゃなく色が変わるのを感じるって言う感じ

 

せめてセンターラインでもあれば、少しはなんとかなったかもしれない

 

それよりも、ゴールがわからない

 

５ｍラインもT字も赤台も何もなく、ゴールの位置を認識するためのものが何にもないのだ

もう、最後はキックしながら、手探りでゴールを捜した

 

あまりの事に、プールサイドに上がったら涙が出てきた

こんなこと経験したこと無い・・・・

 

何が原因かもわからない

だって、ずーっとレースで使ってたゴーグルだし

 

心の動揺はおさまらず・・・・でも、もう２５Frの招集

落ち着け落ち着けって言いきかせるが。。。そう簡単に立ち直れない

 

この後の25Frは、自分では気にしないようにって泳いだつもりだったけど出し切れず

 

悔しくて悔しくて・・・・

 

とりあえず、この後のお姉様方とのリレーでドジ踏むわけにはいかない

実際、240区分のリレーって聞いたとき

どう考えたって、みんな私より年上なわけで・・・

 

もーだ・めださんとかと一緒のリレーなら、練習行けないかも知れないけど当日ネー♪

とかで済ますところを、やっぱきちんと「よろしくお願いします」ってしておかないとまずいかなってコナミに顔を出していたのだ

 

みんなどのくらいのタイムで泳ぐ人かわからず、25Frの時のみんなのタイムを見ておいた

20秒前後・・

エントリータイムが１’２０になってたから、まあ大丈夫だろうとは思ったけど

 

どうも気分が悪い

あまりにも気分がおさまらないので、招集ギリギリっつーか、もしかしたらスタート台直行になっちゃいそうなタイミングだったが、みんなに水着を着替えて来るって伝えて、大急ぎでいつものJakedに着替えた

 

これがよかったのかどうか。。

泳いでいて、個人種目の時よりも1秒くらい速くゴールできた感じがした

 

タイムは無事エントリータイムを切れて1'17

ラップを見せてもらったら、思った通り5秒台で入っていた

 

なんだか、最後だけでもちゃんと泳げてよかった・・・ってホッとして帰路についた

 

この後は。。。

全員が揃う日曜が12月は昨日のみと言うことで、ばあちゃんを交えてクリスマスご飯

子ども達と材料を買いに行って戻ってきたら。。。

 

あき姉からメッセが来てた

内容を読んで。。。？？？？

 

意味がよくわからない・・・

 

え”っ!!!!!!!!!!(滝汗）

 

ひょっとして、私は他にもリレーのメンバーに入っていたのかっっっっっっ!!!!!!!

 

慌ててプログラムを確認。。。。

 

 

たら～～～～～～～～～～～～(__;)

 

 

もう謝りまくり

 

全然知らなかった・・・言い訳をしようと思えば、理由はあることはあるが

やっぱ、確認不足の責任はある

 

この後は、クリスマスもへったくれもない・・・

食べ物なんてノド通らないし

 

とりあえず、近所で打ち上げをしてるらしいので、家が片付いたら謝りに行くことにした

 

行かないと、夜眠れなくなる

 

終わりよければって思って、気分良く千葉国を後にしてきたが。。。

こんな落ちがあるなんて

 

大殺界・・・

 

でも、打ち上げに行って。。。

みんなと飲んで話して気持ちが落ち着いた

 

行って良かったなって思った

 

幻のメリレのメンバーを見たとき・・・一緒に泳ぎたかったなぁってすんごく思って・・

 

それも、ちょっと悲しかったんだよね

 

打ち上げが終わってお店の前であき姉が集合写真を撮ろうとしたら・・・

 

「ぅお、撮ってやろうか♪」って気のいい酔っぱらいのおじさんが通りかかって、シャッターを押してくれた

 

みんなが「ありがとうございますっ！」って言ったら

 

「んじゃ、おれかえっから」って手を振って帰って行った

 

 

こうして、おそろしくこゆ～い4日間は終わった

 

まだまだ書ききれないことがいっぱいあるが。。。こんなところで

 

今週末も、ヘビーでっせ！！

お楽しみに♪

 

 

こゆ～い日々：その３（大運動会）

この冬一番の冬将軍到来！！

と天気予報で言っていた・・・

 

外は乾いた冬晴れ

空気は冷たく、「ど・えむず」の大運動会にはぴったりの天気だった（そーか？）

 

木金の後遺症があり、朝イチでアローズに行った

かるーく整備してもらい、一度帰宅して家事

 

昼前に辰巳に向かった

（－－）とりんかい線の一番後ろの車輌で落ち合うことにしていた

 

びが山の乗る駅の次の駅から（－－）は乗る予定だったのに・・・居ない

 

あれ～？？って思ったら、自分が一番前の車輌に乗ってることに気付き。。

 

あせった

とりあえず、車輌を移動

が、らちがあかないので次に停車した駅で降りてホームを走って、１番前の車輌に到着

 

居た・・

 

びが山は、走りまくって汗ダラダラ

アップには、まだ早いのに。。

 

先に到着していた数人に合流、続いてどんどん到着

残ったのは・・・

ななごん、もろぴー・・・・

 

とても心配な2人がやっぱり来ない

 

招集1時間前になったので、みんなでアップに行った

いつのまにか、ななごんやもろぴーも来て、とりあえず全員集合

定時に招集がかかったので、招集に向かった

 

スタンドに居るときに、みんな何を泳ぐか話していた

話しているうちに、どんどんエスカレートして、とんでもない種目が飛び交っていた

言ってる本人達は、自分で何を言ってるのかわかってるんだろうか？って感じだ

 

各チームに分かれて招集所にならんだ

 

 

うるさい！

 

 

そのうち、やすおちゃんがおもむろに肉コダンス（Flyのうねうね）を始めた

たぶん、初４００IMに挑戦って事で緊張してるのだろう

 

ななごんがマネをした

腹肉がぱんぱんで全然動かない

（－－）がおもいっきりバカにした

ななごんが、んじゃやってみてよって言って

（ーー）がウニウニ腹を動かした

 

キモ~~~~~イ　とみんなが騒ぐ

 

 

うるさい！

 

 

さて、いよいよ入場

ロッキーのテーマが流れる

 

私の前をユウコロさんが歩いてたのだが・・・

なんていうか、ウチのお嬢１なんかもそうなのだが、昔決勝とかで音楽の流れる中入場したことある選手って。。。

 

こういう時の歩き方が、な～～～んか違う

 

すんごく、さまになっててカッコイイのだ

 

 

さて、それぞれのコースへ到着

この大会は厳しい規則はなくって、何でも有りだ

 

とりあえず、1泳スタート台へ

 

いよいよだ！

 

よ～～い　ぴっ！

 

「え”””～～～～～～～」

「はやすぎ～～～～」

よーいからぴっ！までが異常に早くって、スタートがバランバランだった

 

が、この大会は1秒2秒は誤差である

 

１泳は、はばこ、やすおちゃん、きよじろ、もろぴー

はばこは、400RIM

やすおちゃんときよじろは４００IM

もろぴーは・・・Flyを泳いでから考えるって言ってたくせにBr

 

とりあえず75辺りまでは普通だった

 

が・・・

 

あっ！きよじろに異変が！！

みんなが、きよじろが行きの５０Flyで死んでしまったらしい事に気付き始めた

 

片手になったり、両手になったり、かなり挙動不審

 

みんなが「きよじろーーーー！！！」と叫ぶ

 

 

うるさい！

 

 

やっと１００のターン

 

はばことやすおちゃんは、それぞれのペースで順調に泳いでいた

 

２００のターン

 

おーっと！

Brを泳いでいたもろぴーが急に仰向けになった

もろぴーがBcなんて泳ぐ訳ないのにって思ったら

 

なんか・・・・変なドリルみたいなのを始めた

 

もう、みんな笑いが止まらず大騒ぎ

 

 

うるさい！

 

ばくちゃんは、Frで泳ぐって言ってたのになぜかFlyで泳ぎ始め。。。

 

誰かが「ばくちゃん呼吸してないけど大丈夫？」って言っていた

 

 

大騒ぎの中、びが山スタート

 

とりあえず、くるりんダイブで引き継ぎ

 

びが山のばやい、みんなにくらべパワーもスキルもかなーりSpecが落ちるので

普通にFr・・・

 

ただ、くるりんダイブ＆くるりんターン、そしてラスト２５はできるだけダッシュっていうのを目標にした

 

長かったなぁ・・・・

 

でも、辰巳の気持ちよさが完泳させてくれた感じで

目的も一応達成できたし、そこそこ満足だった

 

「ファイティングショルダーさっちん’ず」の２泳（－－）は２００IMの後

横泳ぎをしていた

 

ななごんが泳いでるのを見て、計時の人が「不自由なのに凄い！速い！」って言っていた

 

サクラの時も、ななごんが２００IMを泳いだら拍手してたおじさんが居たが

みんな素直な気持ちなんだろうけど。。

 

「ななごんは、ちがーう！」って言いたくなる

 

さてアンカー

3チームゴールして、４００RIMのうまこちゃんの１００Flyが注目を集めた

 

全員(15人）で応援！！

 

うまこー！！！！！

 

そ～れっ！

 

えーぃ！　えーぃ！って感じで・・・

 

 

うるさい！

 

 

計時のおじさんが「集団だねー・・・すごいなー・・・・」って言っていた

 

 

話題をかっさらったのは・・・

 

やはり、きよじろともろぴー

 

 

いやいや、大騒ぎして、大笑いして・・・・ホントに楽しかった

次回は、びが山も芸の一つもお見せできるように頑張らねば

 

この後は、泳速へ行ったり、もんじゃへ行ったり、それぞれの方向へ

 

びが山は、一度帰宅して、夕飯の仕込み

翌日のコナマスリレー引き継ぎ練のため、コナミのマスターズ練へ行った

 

４ｘ４００リレーには、あき姉も参加していた

コナミのプールで再会した

珍しくお疲れ気味の様子だった

 

たらたらと、みんなの後ろからダウンして

ダッシュ練だけはちゃんとやって、1度引き継ぎをして早々に引き上げた

こゆ～ひ日々：その２(筋・・イヤ金）

一夜明けて金曜日

 

この日は眼科の日

 

眼科の日は＝鬼肉改の日

 

と言うことで、朝っぱらからスタジオへ

始まりがいつもより遅かったので、早くスタジオに着いてしまった

と、M島さんが肉改のPL中だった

 

なんとなく座って見ていたのだが、かなりしっかり何でもできるなっていう印象

アンクルウェイトを付けてのレッグレイズなんかも、とってもきれいにできてたし

 

う～～～～ん

やっぱ、速い人は違うなぁ・・・なんて思った

 

しばらくすると、いくりん登場

そして、もう1人（お名前がわからない）

この日は3人だった

 

上半身の日・・・

 

鬼の肉改は、みつやんよりもキツイ

レストが少なくて、メイン以外の種目も結構たくさんやる

 

メインはベンチとドリアン・ロウ（この名前聞くと、ドリアン・イエーツっていう人が居たけど、その人がやってたトレーニングなのかな？とか思う）

 

アップはインナー3種と3種目2セットのサーキットと、どすこいスクワット、ランジ（前体重、後ろ体重）

そんで、誰かがメインをやってる間に

レッグレイズ、ショルダープレス、キックバック、アームカール

最後は鬼も一緒にシットアップ50t

 

翌日が運動会なので、いくりんと2人で

「明日、よんひゃく～～～～（：；）」と何度も訴えたが

 

鬼「LDSSごときで、テーパーかけるなっ！」のひと言でゴリゴリ進行

 

びが山は午後から仕事・・・

夕方は肉どどに行きたい予定なのに。。。

 

死んだ・・

 

一応出社したが、グダグダと過ごし体力を回復

夕方、無事肉どどへ向かった

 

なんか、家で休むより動かしてしまった方が、翌日の筋肉痛が軽いだろうって事で

 

肉どど＠辰巳メイン

楽しい楽しいスプリント練習♪

でも。。。若干サーキットがふあ～～～～ん

 

肉サーキットは、きついんだもん

 

辰巳に着くと、肉コに「なんかすごーく疲れてない？全体に下に落ちてるよ」って言われた

 

あたりまえだ・・午前中。。あんなことや、こんなことやいろんなことやらされたんだもん

 

 

メニューを見ると

アップ　　お肉サーキット　EN1　らくめ

って書いてあった・・・

 

うそだうそだうそだうそだ

「らくめ」なんてうそだ～～～～って思いつつプールへ

 

お肉サーキットの正体は

Part1x2set=======================================

行き：ビート板を横にして3/4沈めてK　25/その場でバーティカルK　Fly１０ｔ/ダブルアームon board　25

帰り：ビート板に座ってSC　25/その場でバーティカルK　Fr20t/パドリング風クロールon board

 

ビート板に座ってのSCはまった～～～～～く進まず、ひろちゃんと並んで「進まないねぇ」なんて話ながらちょぼちょぼと進行

自分はどうしてもこの手が苦手なんだなぁって納得してしまった

 

Part2x2set========================================

行き：ヒップ　25/その場でバーティカルKで左右に１回転ずつ/ボディー　25/その場でリア交互10t＆バーティカルK

帰り：リア交互　Hip　25/その場でターン動作x4/リア交互　Body

 

ここで、みんながあまりにもターン動作がヘタなので（特にびが山）急遽ターン練習になった

 

最初はその場でダブルアームで勢いを付けて回る練習（実は、びが山はこれなのだ）

次は、片手で掻いて回る練習・・・みんなはできるが、びが山はこれができない

 

んで、実際に壁を蹴っての練習

いくらやっても、片手では回れないので。。。

 

肉「びがこさんは、ダブルアームで回りなさい」

 

。。。ハイ

 

この後は

２ｓｘ４ｘ２５　-1'00　MAX HARD!!

１ｓ：UWK（ｗ/F) 2s:フルアイテム

 

久々のUWKは、苦しかった

そんで、相変わらず水中では蹴りこめない

肉コに、しっかり脚を動かすように毎回注意された

 

フルアイテムダッシュは、1本目泳いだらお肉サーキットの時のパドリング風クロールのイメージでという指示が出た

3本目、もっとテンポアップしてと言われ

4本目、ようやく4秒台に・・

 

ぐったり。。。

 

次はなにやるんだっけーって思ってたら、飛び込み練習だった

TONSOKUでやったリレーの引き継ぎ、くるりんダイブとクラウチング

クラウチングは、手で台を押す練習

 

飛び練なんかの時・・・

「手でもっと押して」って言われてもどうやっていいのか具体的にわからなくって、なんとなーくもやもやしてたんだけど、この時ようやくわかった

 

最後は、この飛び込みで25ダッシュ2本

なんだか、褒められた

褒められたんだけど・・・・結局は叱られた

 

ダウンの時・・・

肉「50の時もあのぐらいで泳がなくっちゃ」

B「でも、25だからノーブレなだけで・・・」

肉「50の時も、どこまでノーブレで行けるかやってみなくちゃわかんないでしょ！その後50秒になろうが1分になろうがいいから、あのぐらいで突っ込まなくっちゃ」

　「そうじゃないとラスト１本のMAXの時、また前半弱気になっちゃうんだから」

　「今度からラクテートの時は、そうした方がいいっ！」

 

ギョエ　ラクテートでそれやるんすかっ（’’；）

 

実は、このやりとりを隣で凜ちゃんが聞いていた

 

これが・・・

凜ちゃんにも飛び火して、凜ちゃんも同じように怒られて。。。。

 

状況は。。。

 

私と凜ちゃんが、スタート台のバーに二人でぶらさがっていて、肉コがスタート台に肘を付いてお説教

 

2人でバーにぶら下がったまま

ハイ(__;)って感じでうなだれていた

 

ロッカールームに戻って、肉コが居ないのをいいことに

 

あんなのできるわけないじゃ～ん

ラクテートでとか、むりぃー

１本ならまだしも、後１１本残ってますとかやだしぃー

 

とか、２人でわーわー言いたいことを言った

 

でも、実は自分でも１回前半ノーブレとかやってみなくちゃいけないなぁって思ってはいた

 

つい最近まで、びが山は25でも1/3とかで泳いでいた

ある日ノーブレでやってみたら、違う世界が（あの世ではない）見えてきて。。。そんで、なんかいろいろと世界が広がって。。。

 

だから、やってみなくちゃって思っていることはいる

 

いつやるかは・・・まだ未定だけど

 

 

この日もそそくさと就寝。。。翌日は運動会だ

 

 

 

 

 

 

 

 

こゆ～い日々：その1（木）

怒濤のごとく4日間が過ぎて行った

 

乗り切るため・・無駄なエネルギーを使わないよう

 

言いたい事は山ほどあるけど、可能な限り早く寝るように努めた

 

結果的に、予想もしなかった事件が起きて幕を閉じたのだが。。

 

これも、何かの啓示だと受け取っている

 

 

例えば・・・いい年こいて、無茶苦茶なブッキングするなっ！

 

とか。。

 

でも、ライフスタイルなので・・・やめる気は、あまりない

 

そのかわり、心の休養日を設けるようにしようと思った

 

 

12/15　ぎっぱ＠辰巳メイン

 

びが山的には、この日の練習を「ど・えむず運動会」の練習にしようと思っていた

 

思っていたっていうと、何か考えているようだが・・・

別段何にも考えてなくて、ただ長水で泳ぐ事になれよう的な安易な感じ

 

実際、400を事前に泳いでみようなどとは、自信が無い割に微塵も思わなくって・・

 

でも、肉コはこの日のメインを

 

3Sx4x100のSet Des.にしてくれていた

 

アップは、例のベルトを骨盤に締めての

ボディー／片手オルタネイト／片手クロール

全部で50m8本。。。本数がそこそこあるので、左右呼吸でやった

 

そしてメイン

まずは、定番になったK＆PのH/E・・・

4s{1x100 -2'00 Hard  1x50-1'30 Easy

 

キックは。。。

最近とっても、やりたくない

だって、ホントにゲボゲボになるんだもん

 

うまこちゃんは、いつも楽しそうに

ぱかぱかぱかぱかぱかぱかぱかぱか

って、先頭でぶっ飛ばしている

 

このキックでグッタリしたところに、プルのH

プルのつおーいダンシとかなら、嬉しいんだろうけど

びが山は、必死でがんばらないと「へっ。。」ってくらい遅くなる

 

んで、この日はひるまず頑張った

そしたら、全部目標タイムを切れた

ちょっと「えっへん」って感じになった

 

だって、自主練の時。。。

どのくらい頑張れば、どのくらいのタイムって言うのをナマ手プルでやってみていたのだ

 

さて、メインのメイン100のSet Des.

 

まずはSMOOTH  4本

Set Des.のSMOOTHは、1～4でいつも少しずつ上げて行く事にしてる

そうじゃないと、びが山はいきなりEVENの調整が付きにくいのだ

 

でも。。。

うまくいくといいんだけど、たいがいラストが調子こいて速くなりすぎる

そして、EVENの1本目の調整がきかない

 

この日も、もれなくそのパターンになってしまった

 

てか、なんか左の首の付け根が入水時に痛い

？？？

首は日常的に割と痛いのだが、な～んかそれとは違って。。。

スタート待ちの間にグリグリやってみた

 

かたっ！

 

ごりんごりんにかたくなっている

気になるので、手でもみもみしてたら

 

肉「肩痛いの？」

B「うん」

肉「やめれば」

 

って言う事で、1本抜いて1本GK

 

でも・・・このまま泳がないのはイヤで、結局Hardは4本泳いでしまった

 

肉コが言うには、腰ベルトドリルの呼吸の時。。

ローリングのヘタな左で呼吸をすると、身体が回らないから首からねじってたって

それが原因だろうって

 

。。。思いっきり心当たりがあった

 

しかし・・・・

Set Des.は無惨なタイムだった

全然Set毎にまとめる事ができず、Hardなんか落ちまくり

肉コに「落ち過ぎっ！」って叱られた

 

 

寝る前に、念入りに身体のケアをした

「うん、これで明日も練習できる♪」

って感じになったので、とりあえずとっとと寝た

 

 

。。。400を泳げるという自信は全く無いままに

 

 

この頃、いっぱい泳ぐ練習が苦手になってきた

なので、ぎっぱに行く時は「ラクテート」の次くらいにどよ～んってしてしまう

 

少し前までは、1週間で一番楽しみな練習だったのに・・・

 

でも、肉コがおもしろいから練習に行っちゃうと。。。

 

やっぱ、楽しい

 

特に練習が終わった後は楽しい