まぁ、人の事は言えないのだが。。。
今日の肉改で。。。
「きついよー
ママー」とか言いながら
ななごんが涙目になって短いシャフトを片手で挙げていた
どえむの至福の涙というところだろうか・・・
木曜に奇しくもスイム練に復帰してしまったので
びが山・・・
本日のゲボ練、板きっく～と言う訳にはいかなくなった
昨日の肉改の時、鬼が
「明日長水だっけ？」って言ってからしばらく沈黙してたので・・・
今日のメインは100だろうという予想はしてた
練習テーマ：ラクテート
「後半も逃げないで果敢に攻めよう！」
メインは6x100 -2’10のインターバルの後
6x100 -8’00のDIVE MAX!!
-2'10なら、普段ならよかったー
みたいなサークルだが。。
今日は、どうなっちゃうかわかんない
だいたい、6本泳ぎ切れるのか？って感じで
結果は泳げたんだけど、1本目泳いだ時点でゼコゼコしちゃって
キツいったらありゃしない！
情けないですねー。。。
そしてHRも17/６sec
鬼にそこまで上げられるんなら、もう戻ってるよって言われたんだけど。。
そーいう事ではないような気がした
DIVEは・・・サクラ以来だ
ちょっとドキドキ
でも、飛び込むのはな～んか楽しい
その後は楽しくないけど。。。
だいたい、さっきのインターバルでいっぱいいっぱいで、それ以上のタイムが出るとは思えない
1本目終わって瀕死の状態
待ち時間は身体がなんか落ち着かず、プールサイドをうろうろ
鬼「何うろうろしてるの！流すか休むかはっきりしなさい」
。。。そんな事言ったって。。ブチブチ
2本目、思いっきり3秒落ちた
もう、限界近い
B「お休みしたい
」
鬼「何言ってんのっ！
」
・・・どうして、こう「休みたい」って言ってもかるーく却下されてしまうんだろう
私は、滅多にそんな事言わないんだから、信じてくれたっていいじゃない
そのうえ
鬼「びがこ！次X X秒越えたら罰ゲーム」
更に余計な事言う人が居て
I谷「3分間立ちキックがいいですよ」
鬼「あ！それおもしろい
」
あのね・・・おもしろいって
なんか、そういう基準おかしいと思うんだけど・・
別に立ちキックがイヤだった訳じゃないけど（チョーイヤダケド)、3本目少し持ち直し
鬼「やればできるじゃん」
てか、みんな本数を重ねる毎にタイムが上がっていって
凄いなって思った
そんなみんなを見てたら、少し気持ちが蘇って
4本目、本日の頂点
鬼「ぅお！すごい上がったじゃん！何変えたの？」
B「いや、別に。。。ふつうに泳いだだけ」カラダイタイカラダイタイカラダイタイヨー
「疲れた・・・・」
鬼「疲れてると上がるんだ！んじゃ、いつも疲れるまでやってから泳ご」
そしてこの後は、見るも無惨に死んで行った
昨日の鬼肉改でやった広背筋が重苦しくて、6本目のターン後
泳ぎながら吐きそうになった
今日の目標は、ぎっぱで1本抜いちゃったので。。。
メニューを全部泳ぎ切る事だった
とりあえず、最低限の目標は達成した（イイノカコンナンデ?)
シャワーを浴びてても、腕を挙げると息苦しくなって気持ち悪かった
鬼にそう言ったら
鬼「昨日やった所だね やりぃ～
」
みたいな事言っていた
この後は、ななごんとスタジオへ・・
プロテインドリンクとおにぎりで空腹をごまかして肉改へ行った
ななごんは初めて
アップは一緒にどすこいスクワットやインナー、片足デッドなんかをやった
そんでななごんは上半身、びが山は下半身
ななごんが「まま～」と泣き叫ぶ
みつやんが「ママも頑張れって言ってます」となだめる
そんなのを聞きながら
本日のスクワット＆デッドは27.5Kg 3sx8 レスト60min
前回は22.5−22.5−25で10tずつだった
一気に重くなって・・・きちゅかった
最後は腹筋3種
スタジオは地下にある
地上に出る階段に手摺がついている
今日は、この手摺が神々しく輝いて見えた
全ての体重を手摺に託すようにズリズリと外に出た
ななごんとビール＆ご飯
いい気分になって帰ろうと階段を降りた
脚、尻がずっしり重だるく、痛くって現実に戻ってしまった
B「なんだ。。。ビール飲んでも痛いのは変わんないね」
な「うん、ぜんぜん変わんない」
パンやら牛乳やら夕飯の買い物をして両手に荷物をぶらさげ。。
背中にはリュック
こんなんで駅の階段上ってたら
ダンベル持ってまたまたトレーニングしているような感じがした
。。。なんだか、またらくてーとやってるみたいだ。。。
と思った
