昨日のぎっぱから、いきなりスイム練に復帰した
復帰したのだが・・・
惨憺たるものだった
メインは
K 4s｛２ｘ５０ −１’００ H １ｘ５０ −１’３０ E（F/Bo)
P ４ｓ｛２ｘ５０ −１’００ H １ｘ５０ −１’３０ E（B/P)
S ６ｓ｛３ｘ５０ −１’００ SMOOTH/EVEN/HARD
肉コが、今までKPSで作ってきたものを使う時が来たぞ！的な説明をしてた
そういえば、11月の４mmol/lではそんな練習・・・
しかも相当キツイ感じの練習をしてたと風の便りで聞いていた
私は、そこんとこまるっと抜けてやっていない
サークルから言えば、普段ならまわれないとかそういうものではないんだけど・・・
まずはキック
とりあえず、これは唯一やっていた事なのでなんとかなりそうだ
泳順はナナゴンの後ろで2番目というVIPな場所
前がぶっ飛ばすので、つられてキックしてたら
とっても気持ち悪くなった
ナナゴンもキボチワルイって言っていた
だったらもっと落とせよー（：；） ゴンのせいで私までキボチワルクなっちゃったじゃないか（TT)
そしてプル
昨日は、一応安全策でキックだけにしようかなっていう気持ちで練習に行ったので、
パドルは持ってなかった
が。。。
ぷにさんが2つ持ってて、貸してくれちゃった
泳げなかった時は、無性にやりたいと思ったパドルP
やってみたら、1本でくたびれちゃって。。
ナマ手にしようかと頭の中でグルグル
が、取るタイミングもイマイチ無く、そのままで泳いだ
ハードもへったくれもない
タイムもみごとに落っこちていった
でもなぜか4セット目は上がった
こんな感じなので、スイムはいったいどうなっちゃうのか想像もつかなかった
なんちゅーか・・泳ぐ体力みたいなものがすんごーく落ちてる感じがした
が、まさか−１’００でアウトするなんてことは・・・・・
あった。。
1セット終わった時点でもう干上がってしまった
なんとか2セット泳いで
「お休みしたい～（：；）」って言ったら
「休みなんて無いよ」って言われ、3セット目かなり無理矢理泳いだ
そしたら、4セットめのEASYでアウトしてしまった
なかなか1分かけて泳ぐって大変なのに、いとも簡単にできてしまった
念願の1本お休みが与えられた
普通なら悔しいって思うのだろうが・・・てか、悔しいと思うような時はアウトしないと思う
とりあえず、少し元気になってまた泳いだ
肉コが
「あんだけキックやってきたんだから、キックで泳げばいいのに」
「なんで腕で泳ごうとするの」
って言ってたけど
その１ あんだけキックと言ったって、この1ヶ月の間に練習会でやったのは3回、自主練で2回くらいだ
その２ 前半の２H/1Eで、脚は終わってしまった
その３ キックで泳ぐには本数があんまりじゃないだろうか
以上の理由から、そんなことはできなかった
というか、私だってそうしようと思ったのだ
だから、あれでも頑張ってキックしてたのだ
でも、結果はあんなもんだっただけだ・・・
しかし、不思議なもんで・・・・
ここんとこ肩甲骨あたりが不快でどうしようもなかったのに、泳いだらスッキリした
そんで、今朝の目覚めもなんか爽やかだった
泳げなかったこの１ヶ月・・・
板キックと肉改のせいで、脚はとても立派になった
頭の中では、板キックMAXにストロークをつけて泳ぐ最強のイメージもできかけていたのだが。。。。
現実はそうもいかなかった
とりあえず、ゴチャゴチャ言ってないで一生懸命泳ぐしかないな
と思った師走初日でしたのだ
んで、今日
眼科から鬼の肉改に行った
東横線はまたしても客同士のトラブルで、運行状況不安定でイライラ
なんとか20分遅れでスタジオ到着
薬の入った袋をぶら下げてたら
鬼「コンビニに寄って立ち読みして遅れたんだな」
(-"-)
今日は上半身
メインはベンチとドリアン・ロウ
やられた。。。。
上半身プルプル
いくりんも今日はベンチでかなり苦しんでいた
いつもサクサク挙げてるのに
ウェイトもだんだんっていうか、かなーりキツイ今日この頃だ
そういえば、遅れていったので。。
例の・・私を1週間悩ませ続けたALEX君でのレッグレイズは無しになった（居残り補習と言っていたが）
あれが有るのと無いのは大違いなのだ！
・・・夜、自習するかな
シナイケド
