涙目ななごん

まぁ、人の事は言えないのだが。。。

 

今日の肉改で。。。

 

「きついよーママー」とか言いながら

ななごんが涙目になって短いシャフトを片手で挙げていた

 

 

どえむの至福の涙というところだろうか・・・

 

 

 

木曜に奇しくもスイム練に復帰してしまったので

 

びが山・・・

本日のゲボ練、板きっく～と言う訳にはいかなくなった

 

昨日の肉改の時、鬼が

「明日長水だっけ？」って言ってからしばらく沈黙してたので・・・

 

今日のメインは100だろうという予想はしてた

 

練習テーマ：ラクテート

「後半も逃げないで果敢に攻めよう！」

 

メインは6x100　-2’10のインターバルの後

6x100　-8’00のDIVE MAX!!

 

-2'10なら、普段ならよかったーみたいなサークルだが。。

今日は、どうなっちゃうかわかんない

 

だいたい、6本泳ぎ切れるのか？って感じで

 

結果は泳げたんだけど、1本目泳いだ時点でゼコゼコしちゃって

キツいったらありゃしない！

情けないですねー。。。

 

そしてHRも17/６sec

鬼にそこまで上げられるんなら、もう戻ってるよって言われたんだけど。。

 

そーいう事ではないような気がした

 

 

DIVEは・・・サクラ以来だ

 

ちょっとドキドキ

 

でも、飛び込むのはな～んか楽しい

 

その後は楽しくないけど。。。

 

だいたい、さっきのインターバルでいっぱいいっぱいで、それ以上のタイムが出るとは思えない

 

1本目終わって瀕死の状態

 

待ち時間は身体がなんか落ち着かず、プールサイドをうろうろ

 

鬼「何うろうろしてるの！流すか休むかはっきりしなさい」

 

。。。そんな事言ったって。。ブチブチ

 

2本目、思いっきり3秒落ちた

もう、限界近い

 

B「お休みしたい」

 

鬼「何言ってんのっ！」

 

・・・どうして、こう「休みたい」って言ってもかるーく却下されてしまうんだろう

私は、滅多にそんな事言わないんだから、信じてくれたっていいじゃない

 

そのうえ

鬼「びがこ！次X X秒越えたら罰ゲーム」

 

更に余計な事言う人が居て

I谷「3分間立ちキックがいいですよ」

鬼「あ！それおもしろい」

 

あのね・・・おもしろいって

なんか、そういう基準おかしいと思うんだけど・・

 

別に立ちキックがイヤだった訳じゃないけど（チョーイヤダケド)、3本目少し持ち直し

 

鬼「やればできるじゃん」

 

てか、みんな本数を重ねる毎にタイムが上がっていって

凄いなって思った

 

そんなみんなを見てたら、少し気持ちが蘇って

4本目、本日の頂点

 

鬼「ぅお！すごい上がったじゃん！何変えたの？」

B「いや、別に。。。ふつうに泳いだだけ」カラダイタイカラダイタイカラダイタイヨー

　「疲れた・・・・」

鬼「疲れてると上がるんだ！んじゃ、いつも疲れるまでやってから泳ご」

 

そしてこの後は、見るも無惨に死んで行った

 

昨日の鬼肉改でやった広背筋が重苦しくて、6本目のターン後

泳ぎながら吐きそうになった

 

 

今日の目標は、ぎっぱで1本抜いちゃったので。。。

メニューを全部泳ぎ切る事だった

 

とりあえず、最低限の目標は達成した（イイノカコンナンデ?)

 

 

シャワーを浴びてても、腕を挙げると息苦しくなって気持ち悪かった

鬼にそう言ったら

 

鬼「昨日やった所だね　やりぃ～」

みたいな事言っていた

 

この後は、ななごんとスタジオへ・・

 

プロテインドリンクとおにぎりで空腹をごまかして肉改へ行った

 

ななごんは初めて

 

アップは一緒にどすこいスクワットやインナー、片足デッドなんかをやった

 

そんでななごんは上半身、びが山は下半身

 

ななごんが「まま～」と泣き叫ぶ

みつやんが「ママも頑張れって言ってます」となだめる

 

そんなのを聞きながら

本日のスクワット＆デッドは27.5Kg　3sx8　レスト60min

前回は22.5−22.5−25で10tずつだった

 

一気に重くなって・・・きちゅかった

 

最後は腹筋3種

 

 

スタジオは地下にある

地上に出る階段に手摺がついている

 

今日は、この手摺が神々しく輝いて見えた

全ての体重を手摺に託すようにズリズリと外に出た

 

ななごんとビール＆ご飯

 

いい気分になって帰ろうと階段を降りた

脚、尻がずっしり重だるく、痛くって現実に戻ってしまった

 

B「なんだ。。。ビール飲んでも痛いのは変わんないね」

な「うん、ぜんぜん変わんない」

 

パンやら牛乳やら夕飯の買い物をして両手に荷物をぶらさげ。。

背中にはリュック

 

こんなんで駅の階段上ってたら

 

ダンベル持ってまたまたトレーニングしているような感じがした

 

。。。なんだか、またらくてーとやってるみたいだ。。。

 

 

と思った