日本はインフルエンザに感染してしまったのではないか？
というような高熱が続いている
毎日、外に出るのは勇気がいる。。。
巷ではジャパン等が開催されていて、ベストだ！メダルだ！と嬉しそうな声が聞こえて来る
びが山も、年内に1つでもいいからベストとかって言ってみたいものだ
という事で、せっせと練習に通っている・・・
そして、先週からみつやんトレーナーの肉改にも通いだした
昨日は、下半身だった
肩のインナーと腹筋は毎回ある模様
。。。一番筋肉痛がひどいのが・・・先週も今週も腹筋
命が風前の灯火みたいな咳しか出来ない
肉改の後は、1度帰宅して鬼泳速へ
今月は「テクニック&スプリント」って言う事で、電車に乗っても途中で生あくびが出たり、具合が悪くなったりはしない
らくてーとじゃないって、素晴らしい～
そういえば、昨日まるおちゃんが
「先生
らくてーとって中毒になるんですか？」
と聞いていた
K「う～ん。。。なる人もいるけど。。。」
ナナゴンが私を指差した
私はナナゴンを指差した
そして。。。みんながばくちゃんを指差した
さて、練習
前半は、先週に続き4種目のドリルをリバースで
てか、一番最初の1x200 Fly/Brのエレベーション
ご存知のようにびが山のBrキックはすばらしく遅い
かなーり取り残されて、最後にゴール
K「拍手しちゃおうか」
という事で、みんなに拍手で迎えられた
(__;)サイテイ。。
Frのドリルでは、掻いてる時しか進んでないよっ！と言われた
そんで、Br・・・
なんだか、ドルフィンBrの説明で
背中を使って身体を上げて、腹筋使って前に突っ込むみたいな表現が。。
意外にストレートでわかりやすく、なんか自分にもできそうだなみたいに思ってやってみた
やっていて、おっ？案外いけてるかも～って思ったが
大変疲れる・・・
ドリルなのにぜこーぜこー
と、背後から
K「なかなかいい泳ぎしてますね。うちのチームでBrやってみませんか」
。。。。
B「いやですっ」
Bcは・・・・どこぞに鬼が書いていたが
自ら進んで見本をみせて、振り返り様に私の顔見て
にやーってした。。
なので、私も笑い返した
にもかかわらず、私が笑った！と言って罪をなすりつけて！！！
ぷんぷん
後半は
50x16でフォーミング。。
フィッシュKダッシュの後、25ダッシュ
タイムとレートの関係を意識して
しかし、レート上がんない
前はもっと上げられたのになぁ
自分では、すんごく回してるつもりなんだけど、全然だ
逆に、もっと落としてタイムアップを狙ってみては？と言われ落としたら
グライドキックに少し手が付いたみたいになって、大笑いのレート42
なんだか、自分はどうやって泳いでいいのかわからん状態にまたしてもはまってしまった感じがした
ラストの50MAXは。。。相変わらず、MAXできず。。
なんか、この辺が大きなポイントになってる気がしてしょうがない
一時よりは、いろいろ持ち直して来てはいるんだけど・・・
ダッシュだMAXだっていう感覚が、な～～～んか。。。
前みたいに、ちょっとの時間をみつけて筋トレしたり、プール行ったり
そういうかき立てられる気持ちが、今無い。。
まずは、ここからかな・・・
でも、どうすりゃいいんだろう。。
