久々の誰スキ（珍しく、ストレートなタイトル）

いつもなら、げぼ練の翌日は。。。

背中とか、身体が痛くって・・

午前中は、ほとんど死んでる



が、今日は、なぜかへーきで。。

やっぱ、昨日は本能的に加減してたのかなぁ・・

それとも、少し強くなったのか（＜これは、無いな・・あのタイムじゃ）



で、予定通り、大社長の誰スキに行く事にした
テーマは、Fly


ちょっと、千葉マスまでにFlyを練習するような機会が、あまり無さそうなので
おそらく、DIVEもあるだろうと思われる、この練習会でなんとかしたいなぁ的感じで出かけた


今日は、うねらないFlyの練習


視線、キック幅、掻きの軌道、リカバリーの4つのポイントに分けて練習

視線＝頭の位置決めは、かなり難しい
必ず、すーって水に乗って行けるポイントがあるからって言う事だったが
イマイチ掴めず終了

キック幅は、片足K　Flyって言うのを泳がされ
動かさない足を、大社長がいい位置にきゅって押してくれて調整

右はまぁまぁだったのだが、左は。。。
気が付くと、脚がはさみが開いたような状態のまま、どっちもキックしてなかったりした

掻きの軌道。。。

身体の脇をストレートに・・
肘の位置が高い方がいいって事だった



リカバリーは、水面ぎりぎりに

自分では、そうしてるつもりだったが、頭を固定する事と組み合わせたら
結構大回ししてるのが、発覚した

参加者が多かったのと、隣のコースの練習会が早く終わって、
コースを使わせてもらえたのが幸いして、いっぱいDIVEで泳げた

ふつーに泳ぐと、DIVEは8本

一通り終わった後、やってもいいと言うので、2本飛んでタイムを取ってもらった


なんだか、頭＝視線の固定を意識しすぎて、しかも、位置があまりいい位置ではなくて。。

その状態で、上から被せるようなリカバリーをしてたので、な～んか納得いかず

この状態で終わって帰ったら、調整にならないと思って、泳がせてもらった

結局、頭の事はおいておいて、リカバリーを低くして、早く腕を抜く意識で泳いだ10本目が1番よかった


最後に、一応いい感触で終われたので、よかった～


しかし、私って。。。

どうして、こう、何泳いでも遅いんだろう・・・

絶対、何か大きな欠陥が有るに違いない。。


と、今日も思ったのでした


しかし、誰スキとはいえ。。。なんだか、結構疲れたぞ。。




今日の結論

やっぱり、基本はストリームラインだね