ひと足お先に。。

うーまんず終了～

本来ならば、明日も泳ぐはずだったんだけど

しかも、3本も（リレー含む）

ちょい、家の事情で家から出られなくなってしまった。。



例のど・えむず練の後は、順調に泳速、ぎっぱ、どど等で練習

なんだかここに来て、いろいろとターンやなんかで謎が解け始めたりする事が多く、練習したくてしょうがない

大会前は、ジャパンの時のように、しっかり休もうって思っていたが
いろんな事の巡り合わせで、運動量を減らした割には、疲れが取れなかった

疲れが取れないと、どうもメンタルが弱くなる



昨夜は、早く寝たにもかかわらず、朝起きたら、顔がむくんでて
鼻水がたらーーーー
咳がこんこん


やばっ。。。風邪引いたっぽい。。

しかも、お腹の調子が2.3日前からイマイチで（腹筋のやりすぎか）

でも、そんなに具合が悪いってわけでもなかったので、ふつーに横国に向かった



今日の課題は、100Frでクイックターン！！
ジャパンで、ターンの時両隣にまくられそうになって、鬼にダメ出しされた

この時に、次は絶対回るって決めたのだ

ただ。。。

初めて長水で100Frを泳いだ時。。。

クイックターンをしたら、帰りの一掻き目から酸欠みたいになって、身体が動かなくなり、ものすごーーーーーーーーーーーく死んだ過去が有って。。。
これがで、かなり怖いのだ


朝イチアップでメインに入ったら。。。ぬるかった

ぅう。。。きぼちよくにゃい

年配の人が多いからかな？水温が高い
ドリルなんかも含めて、1000位泳いで、飛び込み練習して一回席に戻った

そんで、レース水着に着替えて、今度はHRを上げに行ったのだが
25のDIVEをやっても、HRが上がって来ない


結構、あせった


招集がかかって、泳ぐゾって段階になっても、緊張感がイマイチ

いい時には、ほどよい緊張感があるんだけど

なーんか。。。どろ～んとしてる



よ～い、ぽーん

今日は、前後半同タイム位で入ってみたい的実験をするつもりだった

前半、おさえめー

問題のターン。。。一応、回った
足が届かないとイヤなので、近いって知りつつ、壁に寄ってしまった

一掻き目。。あ”～～～～、やばくなりそうー

あの日の1/5位だったが、危険な臭いがして、「あせるな、立て直せ」って感じで、自分を取り戻しにはいった

ここらへんが。。。やっぱ経験をつまないとダメなんだろうなぁ

結果・・・ベストの2.4秒落ち


確かに、持ちタイムは、ラバーのロング着用だったけど。。。

なにも、こんなに落ちる事は無いと思う


席に戻って、ビデオを見た

ぎょげっ！！

飛び込み。。。ヒドイ

まぁ、この辺も今、いろいろやっていて
前の方がよかったよと言われても、戻したら、次に進めない

RTも、過去にないようなひどさだったし

泳ぎは。。。自分的には、今練習中の事が、時々見え隠れしてるなぁって感じだった＜ただし、テンポは遅い


結論

来年に期待しよう！！

最近、小技の重要性をすごく感じる
泳ぎに大きく影響して来るっていうのが、やっとわかった


1時間半位あいて、Fr－R

ぷに～ばび～びが～ごとまの順

招集までちょっと泳ごうかと思ったら、「リレーの招集かかってますよー」ってどっかのチームが騒いでたので、結局プールには入らず招集へ

これって、初めての経験

ちと不安なので、ずーっと足踏みしてた

そしたら、じわじわと汗をかき始め、なんか身体が温まって来て、いい感じになって来た

100Frの時は、足が冷たくて、ずーっとモミモミしたんだけど、結局冷たいまんまだった


まぁ、あいかわらず、ぎりぎりまで泳順もエントリータイムも認識してない4人。。

プログラムを見たら、なんと4番エントリー3番とは1秒しか差がない


が。。。結果は、エントリータイムを切れずに6位

この50Frも、かなり遅かったが、泳いでいて100Frよりは、いい感触だった
この感じで100泳げたらいいなぁなんて思ったりした


そんなこんなで、あっさりうーまんずは終わってしまったのだが。。。



夕方は、コナミのマスターズ練に行った

もーだ・めださんも来てて

一番端っこのDコースで、一緒にまったり泳いだ



今、結構心地いい筋疲労状態


次回、千葉マスは。。。

どうなることか

4x100のFr－Rが。。。きょわい