およぎこんだ。。。。
よんせんろっぴゃく
しかも、ちょうすいで
今月から、泳速は「泳ぎ込み」。。。
第一回の今日は「スピードを落とすことなく泳ぎ込み！！」という事で
メインは
6set
2x100 -2'20 IM HR KEEP13~14/6sec
2x100 -2'00 Fr HR KEEP13~14/6sec
2x50 -1'00 S1 HARD
1x50 -1'20 choice EASY
この手の練習は、ぎっぱである程度経験してる
だから、どんなカンジか、おおよそ想像できる
孤独との戦い。。。
メインが始まったら、全て終わるまで
ほとんどしゃべる事はない
前半の100は、2mmol/lでゆっくり泳げばいい
ぎっぱだと、ずーっとこれの繰り返しなんだけど
今日は、2本ハードがある
私的には、IMで溜まったうっぷんを、この辺でなんとか消化したい
で、ハードの1本目に見せ場を持って来よう！！
ほんで、2本目はできるだけがんばろう！
（なんだよ、見せ場って。。。誰も見てないよっ！）
みたいな感じで泳ぐ事にした
練習後に、前を泳いでた人に
「よくあそこで、あんなパワー残ってますね」って言われたけど
前半は。。。たらたらしか泳げないIMとかだもん
でも、思った程は上げらんなかったなぁ
なんだかんだいっても、疲れてるのだ
一番キツかったのが、ハード2本の後のイージー。。。
ゆっくり休みたいのに、あんまりのんびりしてると、サークル間に合わない
しかし、こんな練習。。。
みんな平気な顔してた
いいのか？そんなんで・・・
どんどんキツくなっちゃうぞー
練習が終わって、ぽれこさんやシュウさんに思わず
「ひさしぶり～」って言ってしまった
だって、一緒に練習してるはずなのに、ずーーーーっと会ってなかったんだもん
1時間以上も。。。。
そして、バビンさんにBrが大分速くなったって言われた
前は、2掻きくらいで追いついちゃったのに、最近は。。。。
5掻きくらい・・・だって
よんせんろっぴゃく
しかも、ちょうすいで
今月から、泳速は「泳ぎ込み」。。。
第一回の今日は「スピードを落とすことなく泳ぎ込み！！」という事で
メインは
6set
2x100 -2'20 IM HR KEEP13~14/6sec
2x100 -2'00 Fr HR KEEP13~14/6sec
2x50 -1'00 S1 HARD
1x50 -1'20 choice EASY
この手の練習は、ぎっぱである程度経験してる
だから、どんなカンジか、おおよそ想像できる
孤独との戦い。。。
メインが始まったら、全て終わるまで
ほとんどしゃべる事はない
前半の100は、2mmol/lでゆっくり泳げばいい
ぎっぱだと、ずーっとこれの繰り返しなんだけど
今日は、2本ハードがある
私的には、IMで溜まったうっぷんを、この辺でなんとか消化したい
で、ハードの1本目に見せ場を持って来よう！！
ほんで、2本目はできるだけがんばろう！
（なんだよ、見せ場って。。。誰も見てないよっ！）
みたいな感じで泳ぐ事にした
練習後に、前を泳いでた人に
「よくあそこで、あんなパワー残ってますね」って言われたけど
前半は。。。たらたらしか泳げないIMとかだもん
でも、思った程は上げらんなかったなぁ
なんだかんだいっても、疲れてるのだ
一番キツかったのが、ハード2本の後のイージー。。。
ゆっくり休みたいのに、あんまりのんびりしてると、サークル間に合わない
しかし、こんな練習。。。
みんな平気な顔してた
いいのか？そんなんで・・・
どんどんキツくなっちゃうぞー
練習が終わって、ぽれこさんやシュウさんに思わず
「ひさしぶり～」って言ってしまった
だって、一緒に練習してるはずなのに、ずーーーーっと会ってなかったんだもん
1時間以上も。。。。
そして、バビンさんにBrが大分速くなったって言われた
前は、2掻きくらいで追いついちゃったのに、最近は。。。。
5掻きくらい・・・だって
