踏み足自慢

タイトルを見ただけで「あっ　ボクだ」って思った人が居るはずです

今日の泳速のテーマは「100mレースペース」
私にとっては、ありがた～～～～～い練習なんだけど
大会間際にやって、ベコベコに凹むのもキツイものがある

アップ
1x150　-4’00　IM エレベーション　（B）
6x25　 -0’35 ローリングスタート＆ストリームラインK　（F）
4x50 -1'30 片手ハイエルボーK→片手クロールor背泳ぎ
4x50　 -1'30 フロント・リア＆踏み足→クロール＆踏み足

今日も踏み足.........

うれしそーにお手本
しかも、お手本が長い

「自分が進むからって～」とか「できるからってさぁ」とか「うれしそーなんだから」
と本人に聞こえるような大きな声のささやきが聞こえる

あっ　聞こえるんじゃなかった、私が言ったんだった

先頭から順番にフミフミしていく
なんだかんだ言ってみんなできるんだよねー

私の番.....
なんで側に居るの？
K「ずーっと　ついてくから」
B「え～～～～　来なくていいです.......」

鬼がついてくる
止まると
「それでいいんだから、ちゃんとやろーよ」と言われる
あ～～～ん　やだよ～～
進まないし、呼吸もできないし　おぼれる......

帰りに和田若丸に
「あれって何の役に立つの？」って聞いたら
「神経系の練習ですね、Brの」と言っていた

やっぱ私には関係無いじゃん


そんでメイン
6x50　-1’20　ビルドアップ→イージー

1x25　-2’00　飛び込みダッシュ＆フットタッチ
1x50　-４’00　　　　　”
1x75　-6’00　　　　　 ”
1x100 -10'00 　　　　　　 "

を2セット（2セット目の100はカット...ざ、ざんねんだなあぁ）

今日の練習がコナマス前最後の大会向け練習だ
なんだか、どうやって泳いだらいいのか頭がまとまらない
イメージができないっていうか.......

このままじゃ、コナマスはただ泳いで終わってしまう
遅くてもいいから気持ちよく泳ぎたい

んで、急遽明日「和田ぱ」！！
間際に来て、ちょっと悪あがきしてみます
結果は、どちらにころぶかな