クロールを泳ぐ時、私はいつも1/4の右呼吸だ
練習の量が増えれば増えるほど右呼吸をいっぱいする事になる
その結果、今の肩や肩甲骨の動きに大きく差が出てしまった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
先日から、その左右差を無くすべく左だけ補習トレーニングをする事になった
せっかくそこまでしているのに、泳ぐ時に右呼吸ばかりしていたのでは意味が無いと思い今日は全て左呼吸で泳いだ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
大好きなクロールのプルも左呼吸だと100mで疲れて来るし、進みが悪い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
気が付くと、左の肩から肩甲骨にかけて筋トレした時みたいにあつーくなっていた
ふ~んこんなになるんだ.........しばらくこんなカンジでやってみようかな...
これからFrを泳ぐ事が増えてくると思われるので、左呼吸で出来る限りがんばるのだ!
そしてBrキック.....腰を支点にしてキックをするみたいなカンジが少しわかった
今まで、膝の開き過ぎだ足の引きつけだって気にしてたけど
なんか腰が下がらない様にするにはどうすればいいんだろう?ってもにょもにょやってたら
なんとなくそこら辺に行き着いた。
なんか解決の糸口が見つかりそうなので、まずはこの辺から攻めてみることにした
Fly.....テンポを上げようとすると、やはり墓穴を掘る傾向が強い
一回のキック・ストロークでたくさん進める様な大きな泳ぎを目指す事にした
そして優しいリカバリーも...
どーせタイムなんてさほど変わらないのだ....私ごときのレベルでは
と、本日はいろいろ考えながら泳いで来ました
Flyを続けざまに泳いでも「IM泳ぎ込みの恩恵」かへたらなかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
練習の量が増えれば増えるほど右呼吸をいっぱいする事になる
その結果、今の肩や肩甲骨の動きに大きく差が出てしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp17.gif)
先日から、その左右差を無くすべく左だけ補習トレーニングをする事になった
せっかくそこまでしているのに、泳ぐ時に右呼吸ばかりしていたのでは意味が無いと思い今日は全て左呼吸で泳いだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
大好きなクロールのプルも左呼吸だと100mで疲れて来るし、進みが悪い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
気が付くと、左の肩から肩甲骨にかけて筋トレした時みたいにあつーくなっていた
ふ~んこんなになるんだ.........しばらくこんなカンジでやってみようかな...
これからFrを泳ぐ事が増えてくると思われるので、左呼吸で出来る限りがんばるのだ!
そしてBrキック.....腰を支点にしてキックをするみたいなカンジが少しわかった
今まで、膝の開き過ぎだ足の引きつけだって気にしてたけど
なんか腰が下がらない様にするにはどうすればいいんだろう?ってもにょもにょやってたら
なんとなくそこら辺に行き着いた。
なんか解決の糸口が見つかりそうなので、まずはこの辺から攻めてみることにした
Fly.....テンポを上げようとすると、やはり墓穴を掘る傾向が強い
一回のキック・ストロークでたくさん進める様な大きな泳ぎを目指す事にした
そして優しいリカバリーも...
どーせタイムなんてさほど変わらないのだ....私ごときのレベルでは
と、本日はいろいろ考えながら泳いで来ました
Flyを続けざまに泳いでも「IM泳ぎ込みの恩恵」かへたらなかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)