きんにくつー（T T）

昨日の筋トレで
右内転筋、左腿前、左脹脛が......予想通り不自由になってしまった..
脚を組んで座ろうと思うと左脚を手で持ち上げないと脚がちゃんと組めない...

なんか、癒されたい様な気分もしたんだけど
とりあえず気になる事もいろいろあるのでプールへ行った
身体が重くて堅いカンジで動きが悪い

でも、ブレキックの練習をした。

「い、いたーい！」
隣のコースの人の手が水中でこっちのコースにはみだしてきて脹脛を直撃！！
ちょうど足を引きつけてきて、脹脛が堅くなってる時.....
しかも、筋肉痛の左脚......結構...い・た・い（涙）

今日は、右呼吸と左呼吸ではどのくらい違うのか100mのプルで比べてみることにした....
なるべく同じ様なリズムで泳げる様にがんばった
結果、右は1’40を少し切るくらい　左は少し越えるくらい
そんなに大きな差はない事がわかった。
が、左はやっぱ疲労感が強い.....弱いんだなー
今思うと、ストローク数も数えれば良かった...次回だな

夕食後、お嬢1が「お母さんに見てもらいな」ってコーチに言われたと言って
バッタのシャドウスイムっていうのかな？を見せてくれた
（ジャンプしながらバッタのストローク）
どうも、タイミングがずれてるから見てもらいなって言われたらしくって...
でもまあ、コツをすぐつかんでタイミングは合ったわけなんだけど

自分でやってみて彼女とあまりにも違う事がはっきりとわかった....
彼女は入水してすぐキャッチ動作、かいてる時には脇がしまっている
私は入水して一回止まってしまうし、かいてる時は肘が横に張ってしまっている

陸上で並んでやってみて
なんか、すんごくいろんな事がよく見えたカンジだった....いや～ためになったなー
明日やってみたいけど、コナミお休み....残念