久々に外練できるかな。

明日（今日？）、10月4日、
午後1時30分より、
なかいちゃんと一緒に走ります。
時間が合う人は、一緒に走りましょう。

中井ちゃん曰く、「実業団ヒルクラで走ったあとなので、フラフラです。」
私はというと、「ＧＩが完治してないので、高ケイデンスが回せません。」

満身創痍の二人と一緒に走ってくださる人は、メールください。
asato78586829※ezweb.ne.jp
（スパム防止のため、※を＠に変えて送信ください。）

ご参加お待ちしてます。