夕方前に、2時間のお出かけ。
モンデウス~美女高原~農園街道~岩滝~山口。
1時間54分、50.9km、Ave26.7Km/h。
コースはこちら。
http://connect.garmin.com/activity/124746060
こないだはかなり体が冷えたので、
今日はインナーを着込んでいきました。
それでも、モンデウスから下っていくと、体の温度はあっという間に下がっていき、
ブルブルと震えるくらいになっちゃいました。
あとは、下がり気味の心拍と戦いながら、イーブンペースで走るのみ。
おまけに、美女高原への上り(朝日側)は、工事のために砂利道。
久しぶりに、ダートの上りを体験しちゃった。(^_^;)
救いだったのは、とても景色が良かったこと。
農園街道からの御岳は、とってもよく見えましたよ。
そこで写真をパチリ。
シューズカバーも付けていったけど、
帰ったら、結構足先が冷えてましたね。
お風呂に入って、何とか復活しました。
そうそう、お尻の痛みについては、
11月7日に、久美愛病院で治療してもらうことにしました。
今は、手術で切らなくても、注射で治す方法があるらしいです。
それで、2~3日安静にしておけば、治るとの診察をいただきました。
今後のこともあるし、思い切って治療を受けることにします。
モンデウス~美女高原~農園街道~岩滝~山口。
1時間54分、50.9km、Ave26.7Km/h。
コースはこちら。
http://connect.garmin.com/activity/124746060
こないだはかなり体が冷えたので、
今日はインナーを着込んでいきました。
それでも、モンデウスから下っていくと、体の温度はあっという間に下がっていき、
ブルブルと震えるくらいになっちゃいました。
あとは、下がり気味の心拍と戦いながら、イーブンペースで走るのみ。
おまけに、美女高原への上り(朝日側)は、工事のために砂利道。
久しぶりに、ダートの上りを体験しちゃった。(^_^;)
救いだったのは、とても景色が良かったこと。
農園街道からの御岳は、とってもよく見えましたよ。
そこで写真をパチリ。
シューズカバーも付けていったけど、
帰ったら、結構足先が冷えてましたね。
お風呂に入って、何とか復活しました。
そうそう、お尻の痛みについては、
11月7日に、久美愛病院で治療してもらうことにしました。
今は、手術で切らなくても、注射で治す方法があるらしいです。
それで、2~3日安静にしておけば、治るとの診察をいただきました。
今後のこともあるし、思い切って治療を受けることにします。
途中でパンクが怖くて歩きましたが、走りきっちゃうなんて凄いですね!!
体重移動が上手いんでしょうね〜。
早く体調が良くなると良いですね。
空気圧さえきちんと管理してたら、トラブルの心配をしなくていいのは、本当に助かってます。
お尻は、注射で治るとはいえ、2~3日の安静が必要とのことで、久しぶりに入院してきます。