ダイエット成功

コロナウイルスなかなか収束しませんね。
マスクやアルコール消毒などこんなにないことがあるのかとびっくりです。
プロ野球などのスポーツも始まる時期ですので、早く収束してほしいものです。

さて、ダイエットについてですが、2019年1月から1年で10キロのダイエットに成功しました！
それまでもランニングなどはしていたのですが、一向に痩せず、それどころか、ランニングをサボると太ってしまってました。。。
そこで満を持して食事のカロリー計算を導入したところ、みるみる体重が減少。いかにこれまで食べ過ぎていたのかということを痛感しました。今後はリバウンドしないよう頑張りたいと思います。
(南九 Ｎ・Ｓ)