健康を求めて三千里

今年の異動で、８年ぶりに地元宮崎に帰ってきました。

相変わらず食べ物が美味くて、そしてなにより安い。
加えて気の合う仲間がいるとなれば・・・みるみる体重は右肩上がりに。

ここ数年血糖値が○○病に片足突っ込んだ状態だったので、ついに先日病院に行って指導を受けてきました。
先生曰く、まずは運動と食事制限からと、まぁ当然の話ですね。

翌日から、通勤は徒歩にして昼食はできる限り宿舎に帰って食べることに。そして夕食後には妻と公園周りをウォーキング。
数年前に買ったマルコ（万歩計）の電池も新品にしました。
「今度こそ、今度こそ絶対に母さんに合わせてあげるからね！！」

健康であってこそ、生活が充実し、そして仕事も充実してくるものだと思います。

じゃ、今日もこれからマルコと（あと妻と）一緒にウォーキングに行ってきま～す。

　t.s