久しぶりの投稿です。。。
東日本大震災から一ヶ月以上たちました・・・・・
横浜でもまだ余震が続いていますが、
お休みしていたブログ・・・また少しずつ書いていこうと思います。
レッスンの行き帰りに撮った春の写真です
桜の幹から咲いた花。。。
幹から直接咲き出す花のことを・・・「胴吹き桜」というそうです
力強さを感じます
桜は下を向いて咲いています。。。
癒されるのは・・・・・
私達を包み込んでくれるからですね
春の富士山。。。
この日は雲っていましたが・・・富士山のまわりは光っていました
日が沈む時の風景。。。
一面オレンジ色の光にかわるから・・・不思議
自然は美しくもあり、、、
怖いものでもあるんですね。。。
被災地でも桜が咲いたそうですが、、、
日本中に一日も早く本当の「春」がくることを祈ります。。。
今日は 仕事お休み 東海大のキャンバスにまだ桜が 咲いていたので その見ながらちょっとお散歩して 癒されてきました
実は2月頃から 仕事中にめまいがひどく 疲れてました最近引越しも できたし 仕事も含めいろんなことが吹っ切れたので ちょっと落ち着いたかも…
先日の ヨガのあと 先生に今日は調子いいでしょって言われましたが 確かに久しぶりに雑念なくヨガに集中できてました
わかる人にはわかるんですね 先生さすが
検査してもらったら 私のめまいは結構強いストレスからくるものらしいです最近仕事にも生活にも 疲れてるからなぁ(^^)
ヨガして 心身共にストレスに負けないようにがんばります
東海大の桜なんか よかったな
灯りがない分・・桜の上に星が見えました。
昔は、こんな風にお花見を楽しんでいたのでしょうね。
東海大・・私も歩いたことがあります。
素敵な散歩コースですよね 。
今日は癒され・・リフレッシュできてよかったですね。
身体の不調はストレスからくることが多いので、心地いい時間を楽しむことも大切だと思います。
H子さん!
前回のヨガの時間は気持ちよさそうに動いていました。
ヨガを通して・・ストレスと仲良くつきあえるカラダ作りをしていきましょうね。
そちらは余震が…昨夜も大きな揺れがあったのでは 何かと不安 続いてますね 大丈夫でしょうか
こちら北海道は 春がまた遠くなったような寒さです
少しずつです ゆっくりとです
私も ようやく自宅でレッスンを週に2日4名様
始めて10ヶ月過ぎようとしてます
始めた頃には 何をどぉやって話してるのかちんぷんかんぷんで 頭の中がぐちゃぐちゃ
自分は自分しかないと思ってから 少し楽になり 落ちついてきたかな~とか そんなこんなで続けてます
『自分の感じたことを…言葉で表現』
心がけてはいるのですが…難しいですね
去年は横浜ヨガフェスにも参加できて 少しずつ 今の自分で感じていければと そんなんです
ときたまのぞかせていただきます またお邪魔しますね
冬が長い北海道の春…
待ち遠しいですね。
(^_^)
自宅でレッスン!
頑張ってますね♪
言葉で表現する事の難しさ…わかります!
インストラクター養成講座にきている生徒さんにいつも言っているのですが…
背伸びせずに、自分が感じている範囲、知っている範囲で、精一杯ヨガの心地よさを伝えようとする気持ちを大切に、できる範囲のものを心を込めて伝えていれば、それに 共鳴して下さる方がいます。(^-^)
感じる範囲、知る範囲を自分のペースで少しずつ楽しみながら広げていけばいいと思います。
私も広げている最中です
V(^-^)V