若々しさを保つヨガ♪

 

鮮やかな緑の季節・・・赤と緑のコントラストが綺麗  

 

 

月曜日のヨガレッスン。。。

 一番手前は「８０歳のヨギーニ」

７８歳でヨガを始めて・・どんどん柔らかくなっています

人はいくつになっても変われます！

もう歳だから・・・な～んて言ってられませんね

私は「生涯現役」目指します

 「ヨガは健康と若々しさを保つことができる」

皆さんとてもお若くみえます！

 

 

 

レッスン後、伊勢原市・秦野市・厚木市境にある大山へ行ってきました。

まずは「大山豆腐」を食べなきゃね

 

お豆腐の小川家さんへ↓

 

 

 

 

お腹がふくれた所で・・・登山へ

緑の香りが・・・からだの中にスッ～と舞い込んできます

いい空気を沢山いただきました

かなりの急こう配を上ります

パワースポット「阿夫利神社」でお参り

 

 

 

湘南を一望できます

 

 

 

 

美味しいお食事と澄んだ空気で満腹 ・・・幸せな一日でした

ありがとうございます

 

大山の写真は次回にまだ続きます。。。