暑い5月が終わり・・今日から6月。。。
6月も暑そうです・・
先週末は・・ゆらゆらと長い揺れの地震もありました・・
普通に暮らせていることは幸せですね・・・
休日の散策。。。
ちょっぴり大またで・・腕をふって・・
好きな街をぶらぶら歩く。。。
ヨガと同じ・・・思考スッキリしてきます・・
~6月のレッスン担当のお知らせです~
伊勢原レッスン
・月曜日クラス → 6月22日は、担当・福地になります。
・日曜日クラス → 6月7日&14日は、担当・清水になります。
武蔵小杉レッスン → 6月9日は、担当・福地になります。
吉祥寺レッスン水曜日クラス → 6月24日は担当・清水です。
他のレッスンは通常担当です。
6月も・・・ヨガでバランスライフ!
ポーズの時は出来る範囲を精一杯。
リラックス時は腹式呼吸でゆっくり心身を休めます。
緊張と弛緩で心身のバランスをとっていきましょう。
やる時はやる。
緩める時は緩める。
仕事や家事、育児や介護で頑張ったあとは、
しっかりリフレッシュすることでまた頑張れますよね。
ヨガで・・気持ちいい生活を・・
散策後は・・・
おきまりの・・
ナマステ
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