冷たい空気の冬晴れ・・・・・
暖かいと思えばまた寒く・・
忙しい空模様 ・・・
福井では雪が積もったみたいです・・・
同じ日本の同じ時間なのにね・・・
今日（火曜日）は武蔵小杉レッスン日です（担当・清水）
水曜日 ・センター南＆ららぽーと横浜レッスン（担当・清水）
・吉祥寺レッスン水曜日クラス（担当・福地）
木曜日 ・吉祥寺木曜日クラスレッスン（担当・清水）
余寒・・いまだ去りやらぬ今日このごろ。。。
インフルエンザも流行っているみたいです・・
睡眠を十分にとり、美味しいものをしっかり食べて・・・
ヨガでカラダを動かし程よく運動・・・
鼻呼吸で免疫力も高めていきましょう。。。
（わたしも気をつけます・・・
）
ナマステ 
トータル
