今日は 港北夜クラスの初レッスンでした！
久しぶりに身体を動かしたはずなのに・・・
みんなの 動きにビックリです
呼吸に合わせて 流れるように
気持ちよ～く しなやかに 動いているではないか！
もう・・身体が覚えているんですね～
おまけに 腹筋までも
起き上がれない事を想像していたのに・・
凄い
凄い
久しぶりに身体を動かしたはずなのに・・・
みんなの 動きにビックリです
呼吸に合わせて 流れるように
気持ちよ～く しなやかに 動いているではないか！
もう・・身体が覚えているんですね～
おまけに 腹筋までも
起き上がれない事を想像していたのに・・
凄い
凄い
トータル
腹筋、やっぱり辛かったです
これ以上お腹の肉を増やさないためにも、少しずつ回数を増やしていこうと思います
リクエストにお答えして、
増やそうかなぁぁぁ・・・