![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/51/f6f5af6ef0a4f68aae04b87448c9b247.jpg)
赤坂にて 龍村ヨガ研究所主催の特別講座に参加してきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
県外からのヨガ指導者も多数参加しての
4時間たっぷりのヨガ話と実技でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
体の歪みはどこから?
生活習慣で身についた悪い姿勢や
内臓の不調を保護しようとすると歪みの原因になります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
それだけではなく 運動不足や精神的ストレスからくることも・・・
日常生活で全身の筋肉を意識的に
バランスよく使うようにするといいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
鞄を持つ時 いつも同じ側の手ではなく 左右に持ち替えるようにする![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
同じ方向にばかり 横座りしないことを心がける![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
食事の時 同じ側の歯でばかり 噛まないようにする
・・・・・etc
体の歪みの話を聞いた後
修正法の実技を行い 体のバランスを整えていきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
今日 習得してきた事を
教室の中で 皆さんに正しく伝えていきたいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
楽しみにしていて下さいね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
ヨガは
目に見えている動きだけに とらわれない!
呼吸や気分 血の流れをみながらポーズをとる事が大事!
との龍村先生の言葉に共感!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
講座終了後 龍村 修 先生とパチリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/camera.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
県外からのヨガ指導者も多数参加しての
4時間たっぷりのヨガ話と実技でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
体の歪みはどこから?
生活習慣で身についた悪い姿勢や
内臓の不調を保護しようとすると歪みの原因になります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_cry.gif)
それだけではなく 運動不足や精神的ストレスからくることも・・・
日常生活で全身の筋肉を意識的に
バランスよく使うようにするといいです
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鞄を持つ時 いつも同じ側の手ではなく 左右に持ち替えるようにする
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同じ方向にばかり 横座りしないことを心がける
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食事の時 同じ側の歯でばかり 噛まないようにする
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体の歪みの話を聞いた後
修正法の実技を行い 体のバランスを整えていきました
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今日 習得してきた事を
教室の中で 皆さんに正しく伝えていきたいと思います
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楽しみにしていて下さいね
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ヨガは
目に見えている動きだけに とらわれない!
呼吸や気分 血の流れをみながらポーズをとる事が大事!
との龍村先生の言葉に共感!!
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講座終了後 龍村 修 先生とパチリ
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