月末のヨガレッスン・・夏の疲れがでるころです

 

ららぽーと横浜レッスン後、

館内にある「HONOLULU COFFEE」にて・・

 

 

一息つく時間・・(o^^o)

 

 

 

～ 月末のヨガレッスンのお知らせです ～

 

8月29日＆30日は、

第5週目ですがレッスンございます。

 

29日（木）

産経学園 吉祥寺校（担当・清水）

28日は担当・福地→ 清水になります

 

木曜日クラスお申込み ↓

https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=170798&OS=18

 

水曜日クラスお申込み ↓

 https://www.sankeigakuen.co.jp/search/detail.php?SC=18&CC=170707&OS=18

 （第2・４水曜日は残席がわずかとなっています）

 

 

30日（金）

港北カルチャーセンター（担当・土肥）

 

 

31日（土）は、レッスンお休みです。

 

 

 

そろそろ夏のだるさや疲れがでるころです。

しっかり寝て・・

しっかり食べて・・

ヨガで程よくカラダを動かしながら、

全身の血の巡りや、

気の巡りをよくしていきましょう。

 

冷たいものでお腹も冷えています。

腹式呼吸でお腹も温めていきましょう。

リラックスできて・・・

気持ちも整っていきます。

 

お味噌汁もいいですね・・

お腹が、すっ～と温まります。

 

 

ナマステ