11月・・ヨガで寒くなる冬の準備を・・・

 

鮮やかで・・優美なダリアをみつけました。

 

 

 道端に咲くお花に癒されます・・

  

 

 

 

今日から11月・・・今年も2ヶ月ですね・・・

今週のヨガレッスンのお知らせです。

 

 1日（火）の、武蔵小杉クラスは担当・福地になります。

 

 2日（水）　センター南・港北カルチャー（担当・清水）

ららぽーと横浜「LaLa Club」（担当・清水）

吉祥寺・水曜日クラス（担当・福地）

 

 3日（木）は、祝日ですが吉祥寺・木曜日クラスレッスンあります。

水曜日クラスの方お振替できます。（担当・清水）

 

 4日（金）　センター南・夜クラスは担当・土肥になります。

 

 5日（土）　福井ヨガの日

 

 6日（日）　・二子玉川・高島屋クラス（担当・清水）

・伊勢原・日曜日クラス（担当・清水）

 

 

今月は・・・

寒くなる冬の準備・・・

冬と上手につき合えるような心身をつくっていきます。。。

冬になると手や足先が冷えませんか・・・

ご自分のチカラで温めていけたらいいですよね・・・

カラダも心も・・ぽかぽかになっていきましょう。

 

ナマステ

 

 

秋の深まり・・・少し早い紅葉狩り・・