鮮やかで・・優美なダリアをみつけました。
道端に咲くお花に癒されます・・
今日から11月・・・今年も2ヶ月ですね・・・
今週のヨガレッスンのお知らせです。
1日(火)の、武蔵小杉クラスは担当・福地になります。
2日(水) センター南・港北カルチャー(担当・清水)
ららぽーと横浜「LaLa Club」(担当・清水)
吉祥寺・水曜日クラス(担当・福地)
3日(木)は、祝日ですが吉祥寺・木曜日クラスレッスンあります。
水曜日クラスの方お振替できます。(担当・清水)
4日(金) センター南・夜クラスは担当・土肥になります。
5日(土) 福井ヨガの日
6日(日) ・二子玉川・高島屋クラス(担当・清水)
・伊勢原・日曜日クラス(担当・清水)
今月は・・・
寒くなる冬の準備・・・
冬と上手につき合えるような心身をつくっていきます。。。
冬になると手や足先が冷えませんか・・・
ご自分のチカラで温めていけたらいいですよね・・・
カラダも心も・・ぽかぽかになっていきましょう。
ナマステ
秋の深まり・・・少し早い紅葉狩り・・