夕食後・・・お散歩効果 ☆

今日は夜になり涼しくなったのでカメラと一緒に近所をお散歩

 

お散歩はヨガと同じ・・・

血液が全身をよくまわるようになってリフレッシュできます。

カラダに不調を感じた時も軽いお散歩でスッキリする場合もあります。

今週はレッスンお休みが多いので・・・どこかへお散歩もいいですね

 

 13日（水）は江田スタジオレッスンあります　

19時30分～　ヒーリングクラス

 

 

 

月夜に咲く百合も美しい・・・

 

 ナマステ