集中力２

港北教室(昼クラス)のkさんのリクエストにより
もう少し本の紹介をします

集中力
「著者」セロン．Q．デュモン
「訳」ハーバー保子

著者デュモンは　ペンネームらしいです
デュモンをはじめ多くのペンネームを持っているらしい (ややこしいなぁ～)

でも　他のペンネームで
チャクラの本も出しているらしいから読んでみたいものです


集中力の本の中で ヨガに関係している言葉！

長く深い息をしましょう！
単なる健康のためではなく　パワーと愛と人生をさらに高める目的のために！

この言葉に共感！
呼吸が安定していると　心が安定して集中力が高まるのです。
ヨガの時　呼吸を意識しましょうね
それも気持のいい呼吸をね
それと　やっぱり愛だよ～
この本にも書いてあった…愛がある人は人生が輝くと！

愛のあるレッスンさせていただきます