今朝はよく眠れました、昨日の夕食・・・

　昨日は8時半に就寝、一度23時台に目を覚ましてトイレへ。今朝は出勤するつまを起こさないようにそっと二度寝。気がついたら3時半近く、つまはもう起きると言って起き上がりました。わたくしは時までうつらうつら。春眠暁を覚えずですか。ちと早いか。のど飴を口に入れ少し休んでから起き上がりました。睡眠八時間半、すごいね。

　今朝は糖尿病の検診へ行くので二度寝はせず。8時半に家を出るつもりです。午前中に薬局も行ってこようかと。帰りにスーパーで買い物を。今朝はポイ活の成果で、2000円ばかり使えるお金が増えましてね、牡蠣かステーキでも買おうかと。スーパーのポイ活も結構進んでいますが、コロナで休んだからどうなりますか。

　昨日の夕食の辛い鍋。

芹とたらが安く買えましたのでね。牡蠣は我慢。煮物もおしまいになりましたが、お金をかけずに美味しくできましたW

これもお金のかからない大根の皮の糠漬け。美味しいです。

ロマネスコも買えたし。残り物のポークソーセージなども鍋に。診察日の前なので飲まず。

　今朝はしっかりお粥でした。

　猫の世話お終わり。血中酸素を図る機械を返します。ポストに投函、これで我がコロナはおしまいです。後遺症は空咳か。なんとか治ってほしいですね。

さて、朝のひとまわり、ポストまで。

今夜も写真は入って来ないねW

　でもまあ、気は落とさない、楽しく行きましょう。今日は夕方、パルスオキシメーターを県に返送する準備。まあ封筒に入れるだけですがね。やっとコロナも終わりですね。色々ありがとう。毎日おばさんの声の電話、鬱陶しかったけど、もう来ないと思うと寂しいものがありますね。明朝ポストに投函。

　体調は良いです。熱は夕方も測ったけど36度5分、完全に平熱ですね。時々咳き込むことがありますな。すぐにおさまるけど。喘息持ちだしね。ゆっくり付き合うしかないか。パルスオキシは99でした。

　夕食の写真が入って来ないので、遅れて入ってきたお昼のパンを。自家製ライ麦入りカンパーニュ。今日のはレーズンも入れてみた、美味しいです。

これで二人分ですね。カレーはスペアリブカレー。

美味しかったです。

デザート、コーヒーはミルク入り。ヨーグルトにはドライのレーズンとフレッシュのチリ産レーズン、皮が薄くて、そのまま食べられる、美味しい葡萄でした。

この葡萄、本当に美味しいです。

　夕食はタラとせりなどの赤い鍋でした。つまは明日は久しぶりに出勤、今日は7時50分に上へ行きました。わたくしは、macOSのアップデートがあり、それに付き合って30分ぐらい、疲れた。事態は何も好転せずW

　明日は少しはやでで糖尿病の検診へ。眠れるかな？昼寝1時間しちゃったから。

今日のハチ君、お昼は海苔だんだん

　買い物に行った帰りにハチ君のところへ。ミーヤちゃんは日向ぼっこで眠気が先みたいでした。ハチ君におやつを。変な態勢で写したなあ。

このあと珍しくポーズをとってくれましたね。

なにしろシャイな子だから。今回も目を閉じてるな。

帰宅、海苔だんだんなんてどうですか？つまが珍しいものを作ってくれた。

海苔が良いから美味しいね。醤油をつけた海苔と炊き立てのご飯。大根の皮の糠漬け。

こんな食べ物が美味しいね。

なんとか５時半まで眠れました

　昨日は９時就寝、0時半にトイレにおきましたね。相変わらず近い。ファンヒーターを点け少し温まって再度就寝、この時はすぐに眠れまして気がついたら5時半、もう膀胱はパンパン、すぐに起きてトイレへ。はあー、いい気持ち。

　今日も買い物ぐらいしか用事はなし。内科の糖尿病検診は明日。薬はギリギリ、しっかり動かにゃあ。来月からもう少し余裕を取ろう。

　いつものように歯磨き、体温は36度5部、完全に下がったね。喉の違和感はまだ残っています。喘息っぽい空咳が辛い。後の症状は何もなし。ウォーキングは少しずつですね。ああそうだ、腰痛は相変わらずひどい。ぎっくり腰状態ですな。杖をついてゆっくり散歩。目標は五千歩ですかね。無理はしない。

　朝食、まずは茎わかめ。あと1日分になった、今日は買いに行きましょう。今朝はお粥で。

昨日の煮物が美味しい。

大根と里芋、鶏手羽元。薄味。軽くお粥いっぱいでおしまい。今日も薬を沢山飲みますW

　11時に家を出て買い物歩きですね。それまでに少しは腰痛も弱まってくれるといいね。今日ものんびり頑張ります。残された日々を楽しみましょう。

　「西行」白洲正子さんの著書、文庫で買い求め、テーブルに置いて少しずつ読み進めていましたが、なかなか進まず、とうとうトイレ図書館に移動しましたね。ここが一番読み進められる、おかしな性格。西行と門院様との話など、想像を掻き立てられますなあ。若い頃には入っていかなかったお話ですが。

　さて、今日ものんびり楽しみましょうか。

 

今日は早い夕食に・・・

　夕方まで、昼寝しないように頑張って起きていました。4時過ぎ、あまりに眠くなったので眠気を抑えるために夕方の散歩に出ました。腰痛がひどくてね、少しでもそれを抑えたい気持ちもありました。駅までの片道千歩はちょいときつかったので、一つ手前の信号までで帰りました。koojimaさんの娘さんにばったり会い、ハチ君たちが待っていますよ、と言われたけど、フードを持っていないので、帰りに顔を出すのはやめときました。

　まだ明るいうちになんとか帰宅、今日の歩きはこれだけとなりました。

夕方の家事をちょこちょこ済ませてこれだけに伸びました。5551歩。腰痛は少しは楽に。

　今日は早めに一杯を始めました。煮物で一杯。

若鶏の手羽元、大根、里芋の煮物です。

この左が里芋ですね。美味しい里芋でした。どこぞの銘柄の里芋らしいです。

ああ、飲み物はチリワインを軽く二杯ばかり。

同じくおつまみで、古漬け。

で、本日のメインは辛い鍋でした。最初はこんな感じ。鱈が入っていますね。

セットした具はこれですね。

大粒の牡蠣、分葱をいっぱい、ニラも。

煮ているうちに足りなくなり、豚ロースの薄切りも。ついでにほうれん草の代わりにルッコラまで。

まあ、美味しくいただきました。早めにご飯でフィニッシュでした。今日も早寝の予定でございます。

この大粒のかき、goodですねえ。

 

 

Appleに怒りの電話を・・・

　かけ酔おうかと思っていましたが。掛けようと打っているのに、かけ酔おうと出るなんてね、このキーボードおかしいですよね、全く腹が立つ。面倒になりまだ掛けていません。腹をお立てている、またかよ。このアホ、クソコンピューター。おが勝手に打たれてしまうんですな。かなりやってられない。まあ読む人には罪はないから、ちゃんと訂正して書きましょう。

　11時頃家を出まして、買い物に行ってきました。買ったものは食べものだけでした。牛乳、豚挽肉、牛挽肉、これら挽肉は今日は三割引でした。助かリますね。両方合わせて200円ぐらい安くなったみたいね。大根半分、里芋一袋、これらは昨日買い求めた鶏手羽元と一緒に薄味で煮ましょうか？つまが大根の皮は剥きますか？と。剥いて糠味噌につけて。好きなんだ、これ。大好きなルッコラとワケギも買いました。あとわざわざ割って切れ目に醤油を浸ませて焼いたという割れ煎餅も。これは我ら夫婦共に好き。つまの好きな納豆も買いました。最近買い物をしていなかったので1500円も買ってしまった。まあ、八日間買い物しなかったからまあいいか。

　iCloudの写真を見ていたら、12時過ぎてやっと8時頃に撮った写真が入ってきたね、こういうのを蛍光灯というんだよ、バカ助。

　今朝は食欲も薄く、ご飯にしてもらいました。とは言ってもこれだけですが。

まあ、糖質としてはポテサラもありましたから。

でもね、ご飯って美味しいですね。ああ、勿論最初に茎わかめを一口。

おかずはあとはこんなもの。

グリーンアスパラと納豆少し。こんな感じがご馳走でしたね。

　昼食はマルちゃんの生麺で、タンメン。

野菜たっぷりで美味しかったです。自家製辣油と言いますか、これは色々貝柱とかスルメとか入れたからXO醬でしょうね。辣油は一味とごま油だけですからね。

青唐辛子酢も自家製。なんでも作る家ですね。デザートにコーヒー、自家製よおーぐるとには冷凍したイチゴ。結構いけまっせ、このイチゴ。

　さあて、午後は昼寝しないように気を付けましょう。ああ、炭酸を買い忘れたからハイボールは作れないですね。ワインを一杯だけにしますか。

　まだ咳が残っていて、時々苦しいです。

昨日は二度寝が効きました

　10時就寝で、0時半ごろ目が覚めてしまった。お風呂へ入って暖まり、ぐっすり寝たから早くに目が覚めてしまったのか？色々、あちら立てればこちら立たず。それから2時半ごろまで起きていた。喘息っぽく、喉が苦しくてね。

　コロナは完全に終わったみたいな感じ、ほぼ無症状で済んでよかったです。つまは二度O先生に往診していただき、検査してもらったけど、結局抗体検査はプラスにはなりませんでしたね。PCRでもやって貰えば違う結果も出たのか。まあ結局つまも最初の夜だけピョンと熱が38度1分まで上がっただけで、あとは空咳が残るだけ。二人とおもほぼ無症状でした。会社は月曜日でも出てきて穂惜しいという感じでしたが、もしも他の人にうつしたら、と考えるとそれはできないなあとやめさせました。O先生が、私が許可しなかったと言ってくださいとおっしゃるので助かりました。これで木曜日までゆっくり休めば良い。

　県の電話も昨日の朝まででおしまい、もうで歩いても結構ですと言われました。少し余分に家に子思って昨日から外出開始でした。今日も買い物に行く予定でいます。わたくしが買い物をし、それをつまが料理、洗濯をつまがし、他の家事は手伝えることはお互いで分担する、といういつものペースが戻りましたね。まだ無理はしませんが。まあ二人しかいないんだから、お互いできることはする、というのがいつものペースです。

　アップルのiCloudは相変わらず不調。よくこんなことで金を取るね。今朝も写真は来ず。まあ朝飯の写真ですがW

　さあ、今日も頑張らないで頑張ろう。

夕食の写真が来ましたね

　まずは今日の歩きから。

やっとこれだけですね、4227歩、これだけでも歩けてよかったです。少しずつ腰の痛みもほぐれて行きそう。明日はもう少し歩きたいです、五千歩ぐらいかな。

夕食、今日買ったじゃがいも3個をつまが蒸してくれて、ポテサラに。

グリーンアスパラも少し買いました。美味しかった。

これが今日のメインになるのかな、イナダのお刺身です。韓国風にコチュジャンで。葉っぱで巻いて。ルッコラとキャベツの芯。イタリアンパセリ、芹。

ああ、もちろんチノちゃんにもたっぷりと。これはスペアリブの煮物。

ラーメン用の残りか。ホロホロです。

これがお刺身の食べ方。巻いて。

漬物はいつもの甘酢大根。

わたくしは今日も飲まず。つまはしっかりワイン、何しろコロナ陰性だそうですからW 　まあ、美味しくいただきました。ありがとう。

　今夜はこれからゆっくりお風呂に浸かって腰を温めてから寝ようと思いますね。腰の痛みがひどくてね。さっき棒体操などの体操はやりましたが、まだまだですね。おやすみなさい。ああ、熱は36度2分でしたね。酸素濃度は100％wです。

我が家はまだお昼です・・・

　霊によってiCloudがこじれていましてね、写真が移動して来ないですね。とりあえず昼頃の話を。

　八日ぶりに会えたハチ君、お皿が見つからず、寒さよけのマットにおやつを。相変わらずベタベタしたところのない君子の猫ちゃんですね。まあ、そこが可愛いい。

美味しいね、と言ってる感じ。じゃあまたね。帰宅、お昼。今日は朝からつまがカンパーニュを焼いてくれましてね、ライ麦入り。発酵の途中でホームベーカリーから生地を引き出しまして、部屋をうんと温めて発酵させてからオーブンで焼きますね。これが焼き上がりかな？

これが一人前。

冷凍庫から発掘したポークビーンズ。

挟むためのポークソーセージ、きゅうり、レタス、イタリアンパセリなど。

デザートのコーヒー、ヨーグルトにはラフランス、とちおとめの冷凍したものを。結構美味しいですね。

　まあ美味しくいただいて昼寝１時間。夜の睡眠に響かないと良いですね。

　写真、まだ来ないですね。アップルさん、どうにかしてよ。まあ明日時間遅れでアップします。今日はイナダの半身が安く買えましてね、人間も猫も大満足できましたが。あとはポテサラとか。まあ美味しくいただいております、飲まずでしたがW

さあ、8日ぶりに買い物へ

　もうずっと平熱、36度5分が３日続きました。O先生は七日間と言ってましたので、一日多く休んで今日から復帰ということにします。まあしかし、今時往診してくださる先生も珍しいですが、助かります。糖尿病の闘病生活は25年、大病院からかかりつけ医へ移され、O先生のお世話になるようになってからも10年以上ですか。長いお付き合いですからね、無理を聞いて下さってくれて助かりました。正確に指針を出してくださるので、コロナとの付き合いも焦らず落ち着いて付き合って来れたと思いますね。前は病気持ちのわたくしなんて、コロナになったらおしまいだろうと思っていましたが、そうではなかったですね。やはり5回受けたワクチンの効果か、殆ど無症状に近い状態で、落ち着いて対処できました。ありがたいことですね。

　昨日は8時半過ぎには寝てしまい、2時半ごろまでで起きてしまいました。睡眠6時間ぐらいですか。朝方また三時間、ぐっすりと眠れ、考えてみれば九時間睡眠、すごいもんですね。チノがご飯を待っているので7時に起きました。ご飯を出しトイレの掃除、湯たんぽを入れてやりました。チノはそんなことよりおかわりをくれ、という感じですがW

　心を鬼にしてやりません。飼い主だってお粥で我慢してるんじゃ。

昨日の鍋の鱈が入って美味しいです。ああ、最初に茎わかめね。

おかず、これは蕗のとうのチヂミ。

これは味噌汁の実だったもの。芋柄と油揚。

手抜き卵。

まあこんな感じでいただきました。

目薬を三種類差し、歯を磨き、腎臓の薬を飲み、血圧を測り。

ああ、まだ県庁から自動音声の電話がかかってきてますね。これももうすぐおしまいか。

　糖尿病の検診もあるのですが、もしもうつしたりするといけないので、ギリギリ金曜日まで行かないことにしました。これが終われば少しのんびりできるか。歯科も腎臓内科も検診を伸ばしていただいたからまだまだ気が休まらないなあ。病人暮らしも辛いですW