今夜は写真が来てますねW

　せっかくだから写真の説明。お昼のラーメンですね。今日もスペアリブラーメン。

このあと、午後3時出発ぐらいでウォーキングに。別に大した用事はないのですが、ああ、郵便局に行きましたね。お金が５千円札より大きいのしか無くなったので、千円札を下ろして来ました。それで用もないのでもっと先まで歩き、戻って来て駅前のビルに入り、小用。まあ三十分に一度くらいは行くようにしていますね。それであまり遠出もしたくない。

　ぐるぐる歩いて帰宅すると、iPhoneの万歩計はこんなになっていましたね。すごいね。明日も頑張りますか。

夕方、家の用事などして、２００歩ぐらい増えて11005歩となりました。疲れは別にありません。よく眠れて良いぐらいのものですね。多分血糖値にも良いのではないか？

夕食の料理、ヤリイカ、わけぎをさっと茹でて、

これは山ウドですね。皮を剥いて。これらを酢味噌であえずに付けていただくのが我が家流。

そのウドの皮を千切りにしてきんぴらに。

あとも野菜ばかり。ロマネスコを蒸して。

これはじゃがいもとベーコンとイタリアンパセリかな、美味しかったです。

あとこれはなんだっけ。

ああ、大根の皮の糠漬けね。柚子の皮の醤油漬けと。ああ、魚もありました。太刀魚と大根の辛味噌煮。

まあ、今夜も美味しくいただきました。もう寝るかなあ。

遅めに寝たら大寝坊

　昨日は遅くなりました。10時就寝、バランタインのハイボールが美味しくてね、昔通った野毛のバー、平田さんの作ってくれたハイボールをつい思い出して、いつもなら一杯しか頂かないのですが、二杯目をちびちびと。いやあ、何か美味しかったなあ。スコッチと氷と炭酸水だけなんですがね、時々こういうことがある。

　トイレに起きたのは2時前、結構保ったなあと思いながらやはりトイレへ。ちょっと寝るのに時間がかかったな。でも寝られまして、気がついたら7時過ぎ、まさかと思い30分ほどうつらうつら、7時半に起き上がりました。睡眠九時間半、ゆっくり休めました。仕事があるわけでない、眠りたいだけ眠る、これがわたくし流健康睡眠。ああ体調もバッチリ。

　とりあえず朝のルーティーンはきっちり。寝坊してもやることはしっかり。食事、おかゆが少し足りないそう、ご飯も1点分、大好きなめかぶとキビナゴがあるからか。お粥、

うん、なるほど、半分ぐらいですね。ご飯1点、これだけでも嬉しい。

めかぶの鰹節醤油。つまはこれが好き、私は好きじゃあないけど言わぬが花。めかぶ自体は好きだけどね。出汁に入れるのが好き。

まあ今年もあと何回食べられるのかしらね。

昨日のラムステーキの付け合わせの卵とネギなど。

ああ、エリンギもか。ラムの油の味がする。

大根の皮の糠漬け。柚子の皮の醤油漬けと。無駄にしない一品。

キビナゴの唐揚げの取置きももう終わりらしい。これもご飯に合う。

食べ終わってチノにご飯の世話。怒ってはいなかったなW食べられるだけ幸せか。十年間の野良生活に比べれば、毎日朝晩2度の食事、真綿の布団で湯たんぽ抱いて寝ていられる、良い老後生活でしょう。早くに亡くなった妹のチョノンの分もゆっくり長生きしてね。

　さて今日はどうするかなあ。ポイ活はするけど、夕食のおかずはラムステーキがもう一枚あるし。まあなんか美味しいものがあれば買いましょうか。