今日の夕方のいろいろ・・・

　午後、もう一度買い物に。チリパウダーが欲しくてね。帰りLAWSON100に回りもずくと茎わかめを買い、裏通りから帰ってきたら、こんなに歩いていましたね。

あとちょっと、800歩ぐらい近所のローソンまで行けば良いのですが、今日はやめておきました。料理の方が先、まずは鰹の刺身。

簡単におろししょうがで。ああ、もちろんチノに先にあげました。久しぶりのお刺身に狂っていましたね。ドライフードをあげたら睨みつけられたWそんなに世の中甘くないよ。フェ・ジョアーダ、出来上がりました。今日はまだもつだけ。でも美味しかったね。

ああ、前後しちゃいますけど、玉ねぎを刻み、ニンニクも刻んで炒め、

炒めて鍋に足しました。そして、ワインを少々、野菜ジュースも足しました。それから30分ぐらい煮て出来上がりでした。前に買ったフランスのチーズ、ブリーについてきたフランスパンのラスクに付けていただくのもオツでしたね。

あと鶏もも肉の焼いたのも美味しく出来ました。

つまは鰹の生姜が美味しいからと豆腐を出して。

わたくしはワインを一杯しか飲まなかったので、早く終わりましたね。ご飯を少しもらって、

鰹と豆腐でいただきました。つまは7時半に予定通りベッドへ。わたくしは体操したり、目薬を差したりいろいろ。今は最後に残ったライムとヒマラヤ岩塩でテキーラを一杯。これで9時就寝かな？

今日はあんまり歩く気がしないですね、料理に走るか

　今朝は6時起床、寝たのは9時半だったから、睡眠時間は八時間半、少し眠いかな？今日は予約してあるマッサージへ行ってきました。結構聞きましたね。保険を効かせた軽いマッサージです。でも結構気持ちよかった。

　そのあと、地下一階のスーパーで買い物、大したものは変わらず、足りなかったチリパウダーなど。帰りに魚屋を覗いたら、勝浦で上がったという小ぶりの鰹がありましてね、つい飛びついた。

　歩きは今朝のゴミ出しの後、ほんの近所を一回りしただけ。

これはドコモの新しいアプリ、dヘルスケア。これも使い出しました。Appleのヘルスケアほど鞭を入れられないから気に入ってるかな？W

マッサージと買い物への往復でこれだけ。

歩けてないですね。でも今日はもう、一万歩は歩きたくない。

　昼食、いろいろ在庫の野菜とアカイカ、豚肉、銀杏も入っていますね。半硬焼きそば、美味しく出来ましたね。これだけいろいろ入れば美味しいです。

ああ、サヤエンドウも入れましたね。デザートのヨーグルトにはキウィと凍らせたラ・フランス、これ、凍らせても美味しいですね。

　フェ・ジョアーダのビーンズのスープ、1日がかりで煮ています。これは黒っぽい豆だけを一晩水に浸けてから、トマトジュースで煮ていますね。

さっきここに豚もつ、今日のは大腸と書いてあったな、を入れました。小麦粉をまぶしてよく洗い、臭みをとってから入れます。

今日の夕食には食べられる予定ですが。