つまは8時17分に就寝・・・

　わたくしはまだのんびり起きていますけどね。あんまり早く寝るとまた夜中に起きてしまいますから。

　今日はね、お風呂に入りましたよ、久しぶりに。気持ちよかったなあ。また熱が出たりすると嫌だから、ずっと我慢していましたが、鏡で見ると髪がペターッとしてきたのでシャンプーしたくなって入りました。ヒゲも、まあずっと電気で当たってはいましたがね、やはりカミソリで剃る快適さには変えられません。上がったら早めに服を着ましたけどね。まあさっぱりしましたね。明日ぐらいから散歩も復活したいけど、もう1日は家でのんびり過ごそうかと。

　入浴後、久しぶりにタニタのスケールに乗ると、あらま、何をしても減らなかった体重が、80kgを切っていましたね。79.6kg、体脂肪率25％となっていました。やはりコロナの影響でしょうね。友人のyouちゃんも何キロも減ったと言ってましたから。私でさえ、食欲は減ったからW

　15時の検温は36.4度、血中酸素99％、ほとんど感染前に戻りました。もう大丈夫かな？まあ先生のおっしゃるようにもう1日は籠る気でいますわ。

　夕食はもう良いかとスコッチを。我が家の氷職人がまた臍を曲げていましてね、氷がないので冷やしたティーチャーズと冷やした強炭酸水でハイボールを。

つまが作ってくれた豚バラ軟骨の豆豉蒸し。上手に出来ましたね。

これは太刀魚の辛味噌煮。

もうそろそろ在庫が尽きたみたいね。大根が美味しい。

これは有り合わせの材料でオムレツ。

これは美味しかったですね。まあ作ってくれればなんでも美味しいW

これはなんだっけ？

ああ、油揚の煮物をとってあったもの。これは大根の甘酢漬け。

こういうのがありがたいね。最後にご飯とパクチーのスープ。

ま、美味しく今日もいただきました。ありがとう。あと二日我慢したら、買い物に行けるか。料理もしたいですね。

 

お昼は肉まんが届いたので・・・

　横浜の姉から荷物がお昼に間に合いました。中華街の肉まんですね。あんまんはいらないと言っておきました。早速お昼にいただきましょう。なんかやはり高級店のは思ったより小さいですねえ。

これ一個じゃあきついなあと思いましたら、つまが小ぶりなのを足してくれました。もっと小さいのもあったんですね。蒸すつもりで用意したら、レンジで、と説明書にあったからレンチンしたそう。

これでも満腹感はなさそう。味はまあまあよかったです。まあ買い物に行かないで助かりました、という感じ。冷蔵庫の野菜などからつまが作ってくれたパクチーと豆腐のスープ、出汁は豚バラ軟骨のラーメン用のだし、美味しかったです。

まあこれで一食助かりましたね、感謝。

　3時の計測、体温36度4分、酸素濃度99％でした。ほぼ元に戻ったみたいですね。辛いのは腰痛だけになりましたね。これはコロナと関係なしか？

 

5時まで我慢して朝ご飯

　まあ2時半から朝食というのも気が引けますからねW 　やることはいくらでもありますね。まあ食事は5時からと決めました。3時過ぎにつまも起きてきましてね、彼女も7時半ごろには寝ちゃいましたからW 　夜、体温が上がることもなく済んだようです、よかったね。本当に陰性だったのかしらね。

　冷凍の御飯を温め、味噌汁も温めて朝食ができたようです。

本当に残り物だけですよ、と言ってたけど、本当に全部残り物でしたW残り物でないのはパックを開けた茎わかめ、これくらいですね。

おかずは紅鮭のカマ焼き、

ニラチヂミ、

きんぴらごぼうとロマネスコ。

これは新しく出したんでしょうけど白菜漬けにはゆずの醤油漬けの皮。

まあ残り物でもこんなに美味しくいただけました。ありがたいことですね。

あと二日辛抱して買い物に出かけたいです。

　5時の検温は36度6分、血中酸素は99％でした。咳は少しまだ出ますので、喘息の吸入薬を吸っておきました。不具合といえば、ずっと寝ていたので腰痛が出ていますね。ちょっと辛いです。なるべく起きていようと思いますが、外に出て運動をしたいけど、まだ無理ですからね。湿布を貼って誤魔化していますわ。まあお酒も抜けて、体調は悪くないです。悔し紛れか？

 

耐乏食生活は続きます

　昨日は何もできずに7時に寝てしまいました。ずっと昼間も寝ていたのを、先生が往診に来てくださると言うので、眠らずに起きていたせいでもう眠くてね、夕食後はどっと寝てしまいました。その夕食、今日も特に買い物はできませんし、デリバリーも頼まず、あるもので調理いたしました。

　

まずはニラチヂミ、友人の郭さんに教わったのはニラしか入れてませんでしたが、我が家のはちょっと豪華に色々入っていますねW　干しえび、ニラ、イカゲソ入りです。切らしそうだったコチュジャンもAmazonから昨日頼んで今日届きました。今回は事故配達もなく、無事届きました、よかった。これで色々作れます。昨日から続くロマネスコと、

つまが干してつけた大根の柚子蜂蜜漬け。塩で少し漬けてから塩を洗い柚と蜂蜜でつけています。出し用の昆布も一緒に漬けて美味しくなりますね。

冷凍庫から紅鮭のカマを出して焼きましょう、美味しいです。

これも前にまとめて作ったきんぴらごぼう。

何は無くともご飯は炊いて冷凍してありますわW

昨日もワインは我慢しました。つまはもうすっかり解禁状態ですねW

　今日も療養生活は続きます。今日の楽しみは姉が送ってくれた肉まんが届くこと、嬉しいね。

　流石にもう眠れそうにないから遅ればせながら昨日差し忘れた目薬でも刺すかなあ。