二度目の散歩で一万歩超え・・・

　まあ、二度目のスーパー行きでぐるぐると建物の中を歩いて回り、一万歩超えたので帰ってきました。帰りにkojimaさんの庭へ。息子さんと話をして「ハチいませんよ今」なんて聞いていたらわたくしの足音でわかったのか、足が痛くて引きずるようにして歩いているからでしょうね、ハチ君が奥から出てきました。食べる？ニャア。でおやつを。もう夕飯が近いからちょっとだけ。今日はちゃんとポーズを取ってくれましたね。


これで帰りましたが、家に着くとこんなに歩けていましたね。

なんと11033歩も歩いていましたね。すごいね、足は痛いですけど。ウオノメが痛いね。また皮膚科へ行くか。

　買い物は今日安い野菜類を買いました。かぼちゃ、さつまいも、霜降りひらたけ、ああ、生姜も買いましたね。それからちょっと高いけどロマネスコも買いました。新しいのが入ったみたいでしたのでね。さあ帰りましょう、すぐに蒸した方が良いから。
レジへ行くとS女史が「今日5時から1時間残業して欲しいと言われました」うーん、そこまでは付き合えないなあ。そらっとぼけて帰ります。

　夕食。メインはラムレッグステーキ。キャベツや平茸を一緒に炒めて付け合わせ。

魚はO君が買ってきてくれた「くさや」

あと海のものはタラコ。

ワカメのめかぶ。これは鰹節と醤油で。

あと橙の絞り汁のポン酢でも。
ああ、これは昨日買った湯通しワカメ、今日つまが干しました。

これでも味噌汁3回分ぐらいあるでしょう。

　あとは野菜が多いですね。ロマネスコ。蒸してほぐしてマヨネーズで。


干した大根を糠味噌に漬けて。美味しいね、これ。

蒸しただけのかぼちゃ、自然の甘さが美味しい。

ご飯はこれだけ食べたら終わり。痩せますわなあ。

まあそんなこんなで食事は終わり、残した方が多いですね。

結構歩けた・・・

　9時に収集業者が来るというので、8時半には玄関先に出したけど、来なかったみたいね。ハチ君に時々ご飯をくれる家の玄関にもプリンターが出してあったけど来なかったみたい。昼前に帰ってきたときに見たけど、まだ朝のまんま。

　10時ちょい過ぎにスーパーへ。Sさんの居場所を確認してから買い物。ワイン4本、薄力粉、きび砂糖。オーガニックペンネ、メカブも購入、レジへ。たまたま後ろにお客がいなかったので話を。「昨日は美容院へ行ったの？」「あら、わかってくれたの？」もちろんですよ、恋人なんですから。仮想でも。「嬉しいわ」「とても綺麗です」人が来たのでこれでおしまい。

　サービスカウンターへ行き宅配してもらいましょう。他の階へ行き、百均で買い物。さて、帰りましょうか。ぐるぐる余計に歩き、歩数を伸ばしましょう。帰宅すると結構歩いていましたね。

6779歩、結構歩いたなあ。あと3200ちょいですか。頑張ろう。昨日は食べ過ぎたしW

　昼食。パンとナン。ウィンナも少し。


ナンにはフェ・ジョアーダ、又の名をチリビーンズ、またはチリコンカン。チーズをかぶせ、オーブンで焼いて。

パンにはポークソーセージ、きゅうり、イタリアンパセリ。

バターはこれ、よつ葉の発酵バター。

食後にはコーヒーとポンカン入りヨーグルト。
クロネコから届いた荷物を開けた。建築家のO君が送ってくれた「くさや」。
焼いてほぐして、真空パックになっていた。これなら臭わないね。

ありがたく頂いて味見、美味しかったですね。夜、ご飯で食べようかな。

今日から心を入れ替えて・・・

　昨日はワインを少し飲んだせいか、朝かと思って目を覚ましたらまだ11時ごろでしたね。0時頃にトイレへ行ってまた寝ましたが。それから気がついたら5時過ぎでして、堂々の8時間睡眠。いっぱい食べて眠ったのでお腹は空いていませんなあ。

　まあつまが今朝はお仕事に出ますので、おかゆを温めてもらいました。

温泉卵とアサツキ。おかずは白菜漬け、たらこ。

なぜか一口のご飯と納豆。


　この後、猫が腹減ったと騒ぐので朝ごはんを出してあげました。最近、腹が空くと猫部屋の机のものなどに当たり散らして、ものを落とすんですな。パソコンのホコリ取りのエアースプレーでシュッと音を鳴らしてやりましたわ。これでやらなくなるか。昨日は蜜蝋ワックスのチューブを噛んでね、穴だらけにしたり。最近やる事」がエスカレート。そうダイエットさせてるわけでもないのに。ダイエットしているのは飼い主のおじさんだけですから。おばさんは何でも食べるし、関係ないか。

　ゴミをまとめ、ゴミ出し。今日は月曜日の割には少なめ。我が家は普通にふた袋。出したその足で一回り散歩。ハチ君にあった。imaiさんがいないので、あれ？と思いつつもフードを少しあげた。お腹が空いてるらしい、かわいい声を出して鳴いていた。imaiさん、ご飯を忘れてセブンへ買いに行ってたらしい。高そうなドライフードを空けてあげていた。ハチ君はご機嫌。また後でね。

帰宅、いつもより少ないね。

1480歩、でも一万歩いけるかな。今日は。朝の腹筋もやったし、まあ頑張ってみよう。

　コーヒーを。つまが朝淹れて行ってくれたみたい。チンしていただく。

いい香りですな。今回のコーヒーは当たりでしたね。

　今朝は9時にゴミの収集業者が来てくれるらしい。只だというのでプリンターを二台出そう。もめると嫌だから古いアップルの6250だっけ、のモニター部分はやめておきましょう。CRTは金がかかるなんて言われると嫌だから。

　そのあとスーパーへ買い物。火曜はたくさん買う日、ワインや粉類などを買って3000円以上にして宅配してもらおう。ああ、S女史とも二日ぶりにお会いできますな。元気だったかしら。

　それではお風呂に入りましょうか。ああ、その前にまず腎臓の薬を。

いつもの薬を飲んでから1時間後ですね。ああ、目薬もしなくちゃ。