相変わらず眠れないですね

　でも今日は少し睡眠が続いた。9時就寝で、11時半にトイレにおきましたが、その時はすぐに眠れてね、気がついたら1時半、またトイレに行きましたが、戻ってから3時までとろとろと眠れました。甘く見て睡眠6時間、なにまた、朝ね、昼寝で対応することにいたしましょう。

　まあ無理に眠ることはない、合計で8時間以上睡眠が確保されればよろしいのではという考えで対処いたしましょう。まあ暇なんですからね、時間があれば眠るということにいたしましょう。

　3時に起きてMacを起こしたら、昨日の夕食の写真がiCloudに上がりましたね。まあその話でも思い出しつつ、

これは夕方つまに頼まれて、薬味のアサツキを刻んでいるところですね。早く包丁を研がなくてはW　これは昨日魚屋で買った、マグロのすき身をいただくためですね。このような感じで。

まあ量が普通の半分ぐらいで、我が家にはちょうど良い量ですね。

　昨日は鮨飯で鉄火丼風に。

これが鮨飯ですね。海苔を切らしてW 　昨日は一週間ぶりにスコッチを買ってしまいました。今日炭酸水で割って、美味しかったなあ。

これのおかげか、少し長く眠れましたね、良かったです。おつまみ、鶏もも肉の唐揚げ。タレに漬け込んでから揚げずに焼いたみたいです、カロリーに気を使って。

つけあわせは万願寺唐辛子としめじ。

　ほうれん草のおひたし。

ああ、これが鉄火丼の完成図ですね。

ご飯は2点しかないけど美味しかった。自家製柴漬け風。

昨日もこれしか歩けず。

6010歩。梅酒の途中経過です。

梅にシワが寄ってきましたね。そろそろ完成か。我が家では飲むことより、ケーキにの押せるフルーツの味付けにほとんど使ってしまいますが。

　まあ今日も無理せずのんびり行きたいです。今日の予定、マッサージ治療院へ。