今日一日の不調を反省する、、、

今朝やる気がなかったのは起き抜け、頭が三叉神経痛みたいに痛くてね、脳梗塞の患者としては頭が痛いなんて言うと焦ってしまうんですな。まあそれほど大事ではない感じがしましたので、あまり悩まないようにしました。昨日は夜、寝る前にお風呂に入ってシャンプーしたので、そのせいもあったのかなあ。ヘアトニックをふりかけてマッサージしたら痛いのが消えたのでよかったですな。まああと五年は生きたいものでね。保険の満期があるから(笑)

左のふくらはぎが痛かったのですが、椅子に座って自分でマッサージしたら治りましたね。痛い痛いと悩んでいないで、自分でできることをすれば良いんですね。今日はそう思いました。

午後は忘れていた買い物を思い出してもう一回出かけました。今日は安い日だったので、つまが好きなチーズを二種類とかわたくしがたまに飲むビールとか、夜中に眠れない時のいっぱいのつまみ用のソーセージとかね。まあ我が家で食べたいメインは魚屋がお休みだから今日は買えませんでした。で、ぶらぶら歩き回って今日の歩きは6729歩も歩いてましたね。

夕食はすぐにご飯でした。つまはワインですけど。ご飯は押麦1のお米が3だそうです。結構目立つけど。わたくしは麦飯は平気、玄米は好きでないけど。

先日似たマイワシ。結構美味しいんですよ、冷凍しても。

まあ梅干しが美味しいから。これも冷凍してあった揚げ春巻き、これも美味しい。

冷凍ついでに、これは五目豆。私が煮たやつ。体には良いのでしょうが。

ね、結構冷凍して取っておけるでしょ？あとはけさののこりとか。芹と鶏胸肉の柚子味噌和え。

ニラ玉。

春菊の胡麻和え。

白菜の古漬けを刻んで柚子の皮と、とかね、　いろいろ気分を変えられますよね。飲兵衛には良い家かな？まあわたくしはもう飲む気もないんですがね、大酒は。

あしたはマッサージの予約を入れてあります。揉んで貰って体の不調が飛んで行ってくれると良いんですがね。まあ少しずつ体を動かしていけば良くなっていくみたいだから、少しずつ頑張って行きましょう。

なんか不調の午前中

まあわたくしに与えられた仕事ですから、買い物にはいきました。お昼ちょっと前に出発、ご飯は帰ってからね、とつまには言い残して出発。つまからは何を買うかを聞きましてね、メモして行きました。

胡麻油、サラダオイル、牛乳、Rー1、あと豚肉が安いのあったら、それと粉茶。まあほとんどそのメモ通り買って帰って来ました。スーパーの奥半分は行かなかった。なんか体調が良くないんでしょうね、気が乗らないんです。

帰宅して昼食、ある物だけでよく作ってくれますね。決まっていたのは納豆そばだけだと言う話でしたが。まずはそのお蕎麦。

これはかけ蕎麦状態ね。これにいろいろ乗せて行きましょう。

納豆、ネギ、辛味大根のおろし。

海苔をちぎってかけて出来上がりですね。美味しかったです。これだけではなくてね、蒸し鶏胸肉と芹の柚子味噌和え。

これはニラ玉ですね。割とよく作ります。まあ結構いろいろ作ってくれますね。こうやっていろいろ食べていると、病院の食事は辛かったですね、参りましたね、あの四ヶ月近くは。でもああ言う食事でないと痩せられないんですよね、あの74kgのわたくしはいったいどこへ行ってしまったのでしょうか？

なんかやることのない一日

急にケチになった一日、なんてつまには言われましたがね。急になったわけではありません。いつでもケチです、わはは。

今朝は目を覚ましたら7時半、昨日寝たのは森保ジャパンが2点目をとられて、ああこれで負けかと思った12時でしたからね。おしっこが7時間半も持ったのは嬉しかったけど。

それから二度寝して起きたのは9時15分、よく寝ましたなあ。つまはもう仕事から帰って来ていました。片割れが働いているのに寝ていては気兼ねですからね、慌てて起き上がりました。

休みの日ですが、お弁当が用意されていましたのでいただきました。

シウマイの残り三個、入っていましたね。有り難くいただきました。

今日ものんびりですね。今日のノルマはスーパーが安い日ですので、安いものを買いだめすることですね。のんびり頑張ろう。