ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

ああ、そうだ

2012-07-29 20:34:54 | Weblog

 先日あの良くない電力会社、東京電力から請求書が来ました。何と8000円ぐらいでした。我が家はエアコンを使い出すと13000円以上になるのが毎年の常だったんですがね、すごいことですね。これは例のLED電球の力ですね。我が家は殆どLED電球に代わりました。まあ、30000円ぐらいかかりましたけどね、これだけ効果があると嬉しいですね。多分一年以内には元が取れることでしょうね。

 まだ、二三か所交換できていないところがありますが、それは安い球が買えないので探し求めている所なんですよね。今日も和室の常夜灯の小さな球を交換し、17ミリ径の小さな球も二つ交換しました。あと少しですね。安いのを探しましょうね。

 一番下がった原因はいつも過ごすことが多い食堂とも言うべき部屋の電気ですね。前は40ワットのダウンライトが6個、それに手元を照らすボール球が100ワットでね、340ワット使っていたのが今は70ワットも使ってないですねえ。これが効いたんでしょうね。もう少し良い球を探せばもっと減らせますね。まだちょっと生活が苦しくてエアコンと冷蔵庫の買い換えは出来そうにないですけどねW

 まあ、もっともっとあの馬鹿な会社に払う金額は減らして行きたいですね。金を使わないのが自分のためですからね、と言いながら馬券を買ってしまうわたくしは何なんでしょうかね。おまけに買った馬はビケ、参りましたねえ。次は頑張ってくれろ。

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本日のお料理

2012-07-29 19:32:01 | Weblog

 鰺は三枚におろして塩して一時間、酢に15分ぐらいですか。それをチュコチュジャンと言いますか、酢で溶いたコチュジャンですね、これを紫蘇の葉にのせ今日はルッコラをのせてくるりと巻いていただきました。

 タコは今日しっかり揉んでから一分間茹でてこれもコチュジャンで。あとゴーヤの中身をくりぬいてハンバーグの材料を詰めて焼いたゴーヤハンバーグ、これは少し味をつけてありました。美味しいですね。残る苦みが美味しいです。田中さんまたお願いね。買ったやつは味が違うので駄目ですからね。

 すかなで買ったおろ抜き大根はわたくし、キムチにしたかったんですがほかのことをしている間にすぐにつまがじゃことさっと炒め煮にしてしまいました。まあ、美味しいんだから良いですけどね。

 居酒屋のママさんからいただいた沖縄渡来のチラガー、面皮ですね、豚の顔の皮はゆっくりと煮て油を落とし、美味しく煮えていますね。これもコチュジャンでは芸がないですから辛子醤油であっさりといただきます。これも葉っぱでまくと美味しいですね。

 あとは今日買ったキュウリは糠味噌漬けでもう食べられますね。茄子は明日でしょうかね。昨日いただいてきた冬瓜もありますね。野菜は沢山、お肉は少しね。最後は若布の味噌汁とご飯でもいただきますかね。お腹の風邪も完全に治ったみたいですね。ワインでも開けますかね、ははは。

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魚と野菜を買いに・・・

2012-07-29 14:43:18 | Weblog

 朝方はのんびりお茶を飲んだりテレビを見たりしていましたが、そうだ、猫ちゃんの魚を買いに行こうと言うことになりました。9時過ぎに出発、とりあえず長井の「すかなごっそ」へ行きました。珍しく三浦縦貫道を使ったので9時半過ぎに付きましたね。駐車場も楽に泊まれました。野菜を買い、豚肉、鶏肉を買いましたね。豚は普段の料理に、鶏は今買った冬瓜のカレーにするためですね。それから葉唐辛子を買いました。葉をもぐのが大変で、ゴミの量の割には葉っぱはざる一杯ぐらいしかありませんでした。青唐辛子のみが一杯とれましたのでグリーンのタバスコを作ろうかなんて話になりました。それもいいかな。あとは枝豆とかね。あ、そうだ、韓国のマクワウリ、チャメみたいな瓜を売ってましたので買いました。美味しいのかな?

 長井のあとは佐島へ行き鰺を買いました。最近うちのねこさん食べるのでね。鰺が駄目ならとシタビラメを3匹ばかり飼いました。それからタコを一杯買いまして帰ることにしました。キハダの子、キメジを勧められたんですが、二人しかいないからね、とあきらめました。

 まだ昼寝してませんね。ちょっと寝るかなあ。競馬もローカルになってからあまり力が入ってませんね。クィーンステークスのシースナイフでもちょっと買いますかね。まあ、ちょっと昼寝してからお魚をいじりますかね。

 

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やっと来ました日曜日

2012-07-29 07:59:49 | Weblog

 つまが隣の布団から「もう5時半よ」と言って起きていきました。まだ寝るー、と言ってわたくしはまた寝ました。目が覚めると6時半、あまり寝てるとまた腰が痛くなりますからのそのそと起き出しました。

 つまがお風呂に入ってますね。続いてはいることにしました。お湯が多かったので全身中のお湯を使ってから、水位が下がってから温泉の粉を入れて入りました。つまはシャワーで済ましたようですね。温泉ですっきりしました朝ご飯にしました。

 メニューは昨日のごちそうの持ち帰りでした。トマトソースのペンネ、我が家のバジルも使われてますね。Sさんの妹さんのスペイン土産のオリーブも入ってました。それに冬瓜と鶏肉のスープ、これはちょっとアレンジして青唐辛子を刻んで効かし、葛をかきました。それに薄口醤油をひとたらしね。美味しくいただきました。

 そうそう、昨日青森のいとこからブルーベリーが届きました。庭というか、畑というか、まあ、家でとれたものですね。綺麗ですねえ、まるで宝石ですよ。もちろん、お、い、し、い。嬉しい朝ですね。

 嬉しくないのは、昨日から右の肩が痛いんですよね。腕か肩より上に上がりませんし、力が入らない、痛い。また五十肩ですか?若返ったとは言えませんよねえ。困ったものです。来週も忙しいのにねえ。まあ、今日一日をのんびり過ごしたいですね。のんびり生きましょうね。と自分に言い聞かしています。

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