昨日の夕食前の血糖値は97でした。食事をゆっくりしましてね、せっかくの土曜日だからと二本目のワインも開けてしまいました。ああそうだ、その前に500缶のスーパードライを1缶、たがが外れていますなあ。内科の検診のあとの金曜日、土曜日はつい走ってしまいますね。今回もそうでしたね。
つまみは佐島で買った鰹、1kgちょっとの小さなやつですが、これがたたきにしましてね、焼いているときの脂がジュージューとすごかった。ねこさんがそばにいたので端っこをやるとかなり沢山食べたから、これは旨いぞと思いましたがほんと、美味しかったです。薬味は生姜、大蒜、細ネギ、大根おろし、最後は薬味だけでも美味しかったですね。
ご飯はタコの刺身で軽くいただきましたが、これも美味しかったです。寝る前に血糖値を計ると182もありました。酒のせいかなあ。もう一回たくさん飲んで計ってみましょうね。そんなのまずいか?笑
お酒のせいかぐっすり眠れましたが、夜中久しぶりのビールのせいか、お腹の具合がちょっと良くなかったですね。また寝付いてからは目を覚ますこともなく6時までぐっすり、久しぶりによく眠れました。
お腹の具合が良くないと言ったせいか、つまが用意してくれた朝ご飯は韓国風すいとん「スジエビ」でした。豚肉の白いスープにジャガイモ、これは小さめを皮付きでね。豚肉はバラ肉を少し厚めに切って。でも蒸してから使ってますので脂はもう抜けています。キノコはエリンギが入ってましたね。それとタマネギが具でしたね。すいとんは野菜が多くてすぐになくなったので、つまが足してくれました。
二時間後に計った血糖値は105でした。粉食は血糖値が上がりやすいのかなあと思っていましたが、そうでもないんですね。まあ、もう少しよく調べてみないとね。まあ、そんな風に自分の身体のことを気にして過ごしている今回の休みです。
つまは久しぶりに実家と教会へ行きました。早めに帰ってくるそうです。サプライズで洗面所の化粧台に花を沢山買ってきてさしておきました。喜んでくれるかな?