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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2022-12-22 18:48:22 | 心
今はときどき強い風が
雪が降る前の静けさかな
おつかれさま
大きく深呼吸して
心の中の思いを解放します
大きく伸びをしてから
身体をゆるめます
空っぽの心で
リラックスした身体で
夜を迎えます


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