心によりそうとは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心によりそって

心によりそうとはみつめること

聴き続けること

心に語り続けること

そっと背中をおすこと

支えること

受けとめること

そのままを受け止めること

心の弱さを知ること

自らの心を空っぽにしてみつめること

だいじょうぶと自分にも相手にも伝えること

心によりそうとは

空っぽの心でその人をみつめつづけ

その人の心を聴き続け

そのままの心を受け止めることです

心の声を聴いています

心を聴き心を支え心を癒します

平和でありますように

良い一日を

いつもともに