語り続けることで心の根っこに気づきます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

朝を告げる小鳥の声が響きます

梅雨明けの空は明るく

涼しい風が吹いています

すなおな気持ちを伝える

すなおな気持ちをうまく伝えられないこともあります

心を言葉にしようとしても微妙な気持ちをうまく伝えることができない

文字で表現することの難しさはあります

そんな時には直接声で伝えるのがいい

声で伝えてもうまく表現できないこともあります

うまく伝えようとしてしまってすなおな気持ちを出せない

自分の言葉で伝えようとするのに緊張してしまうこともあります

それでも言葉を伝えていきます

言葉が出るままに語りつづけます

そのうちに緊張はほぐれすなおな言葉が溢れ出します

ありのままの自分を伝えられるようになります

語り続けているうちに自らに気づきも生まれてきます

様々な思いが溢れ出るとともに何をしたいのかが見えてきます

心の奥にある思いです

心の根っこにあるものに気づいた時に新たな一歩ははじまります

心の声を聴いています

心の声を伝えませんか

心を聴き心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに