息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
明け方一個の星が東の空に
満天の星空もきれいですが
唯ひとつ輝く星もいいものです
興味あること
生き生きとできること
輝くことをする
誰のために生きるのか
それは自らの喜びのために生きるのです
喜びとは
生きていて楽しいと思えること
没頭できること
深く深く追求できること
自らがわくわくするために
心がほっとするために
自然な笑顔のために
生きるのです
自らのために生きていますか
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
