心の声を聴いています

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

本音を伝える

すなおな気持ちを伝える

心のままに心をつたえる

ありのままの姿を伝える

そのままの心を伝えられたらそのときは楽になるのでは

日びのたまった思いを伝えていく

何を言ってもそのままに聴いてくれる

そのままに聴いてくれることがたいせつで

そのままに聴いてくれるからなんでも言える

何でも言えるから話すことができる

なのでそのままの心をそのままに聴いています

心のままに言えることで心にひとときの静寂が訪れることを願って

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴いています

心の声を伝えてみませんか

平和でありますように

良い一日を

いつもともに