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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2022-12-31 21:26:40 | 心
あなたへ
一歩一歩歩んで行けばいいよ
少しづつ少しづつ良くなっていきます「毎日毎日あらゆる面で私はだんだん良くなっていきます」エミールクーエの公式暗示、毎日寝る前に１２回何も考えずに唱えるだけで変化は訪れます。良くなりますように🍀来年もよろしく😊
明日はお仕事なので早めに眠ります
呼吸に意識をむけ
呼吸とともに眠ります
おやすみなさい
来る年もよろしくお願いいたします


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