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微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2022-11-18 00:43:11 | 心
眠れますように
呼吸に意識を向けて
すう息
はく息を意識します
息をすって
息をはいて
いろいろな思いを
解き放ちます
空っぽの心で
おやすみなさい



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