大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
泣いてもいい
そう言われてもなかなか泣けないものです
この人だったら泣いてもいい
そう人がひとりいればいいですね
泣きながらの電話
目の前での大泣き
気持がおさまり泣き止むまでまちます
泣きたい時に泣ける人であることは幸いだと思っています
今夜は冷えそうです
暖かくしておやすみなさい
おつかれさま
また明日
冷え始めてから川沿いに植えてあるバラが咲き始めています
秋のバラは朝陽に映えます
白バラに黄色いバラ
紫のバラやオレンジのバラも
秋のバラは朝陽に映えます
花の色もいろいろ
真っ赤なバラやピンクのバラ
白バラに黄色いバラ
紫のバラやオレンジのバラも
それぞれの花言葉を楽しむのもいいですね
たいせつな人にバラの花を贈ってその気持を伝えるのもいいですね
かつて知り合いの女性のもとに贈られてきた誕生日の年齢分の黄色いバラ、男性に人気のある方だったのですが黄色いバラには嫉妬という意味もあるので贈られてきた方は複雑と言っていました
私が贈るなら白薔薇がいいかな
心からの尊敬と言う言葉とともに
花の形もつぼみから大きく花開くまでそれぞれに趣きがあって楽しめます
もうしばらくはバラを楽しみながら朝の散歩ができます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
おひさまの光がありがたいと感じる季節になりました
冷たい雨と晴れの日は交互に訪れやがて雪の日を迎えます
寒さとともに旨味が増してくるものもあります
季節の移り変わりを楽しみます
楽しいことは話すことは容易ですがつらいことや悲しいことはなかなか話せないものです
話したばかりによけいに辛くなることもあります
同情されることがつらいこともあります
励まさられることがつらいこともあります
かと言って一人で抱えるには耐えきれないこともあります
よりそう
静かによりそい
話しを聴きます
それだけでいいときがあります
話しを聴いてくれるだけでいいときがあるのです
時には喜びをともにしたい時もあります
時には聴くだけではなく会話を楽しみたい時もあります
その時々に臨機応変に対応することが心によりそうことなのです
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
