心の静寂を伝える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心のやすらぎ

心のやすらぎは

心の静寂を感じられるときに

自然の音や風景につつまれたときに

心をなごませるシーンに出会ったときに

優しい音楽につつまれたときに

心のやすらぎは空っぽの心のときに

思考をとめてたたずむときに

深い眠りについたときに

心のやすらぎは心の静寂を感じた時に

そばにいてもほっとする人と時間をともにするときに

心のやすらぎを伝えるためには

自らが心のやすらぎとなります

心に静寂を保ちただその人をみつめつづけるのです

何も求めず何も期待せずその人のそのままの姿をみつめつづけます

心の静寂をあなたに

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに