心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

外は小雨

今朝はご近所へ無農薬野菜を買いに

毎週日曜日の朝だけのお楽しみ

その土地で旬に採れた野菜、身土不二ですね

心

伝えたい

話したい

聴いて欲しい

わかってほしい

孤独

もろいから

傷つきたくない

ひとりがいい

ひとりは寂しい

自由でいたい

つながっていたい

心

矛盾を抱えながら生きていく

強くなりたいのに

強くなれない心

弱さをわかってほしいけど

弱さを知られたくない

よりそうだけでいい

必要なときにだけ聴いてくれればいい

わがままな心を

うけとめてほしい

平和でありますように

良い一日を

いつもともに