息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
外は小雨
今朝はご近所へ無農薬野菜を買いに
毎週日曜日の朝だけのお楽しみ
その土地で旬に採れた野菜、身土不二ですね
心
伝えたい
話したい
聴いて欲しい
わかってほしい
孤独
もろいから
傷つきたくない
ひとりがいい
ひとりは寂しい
自由でいたい
つながっていたい
心
矛盾を抱えながら生きていく
強くなりたいのに
強くなれない心
弱さをわかってほしいけど
弱さを知られたくない
よりそうだけでいい
必要なときにだけ聴いてくれればいい
わがままな心を
うけとめてほしい
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
