微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

月光の下で

2018-06-29 06:15:01 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

月光の下で

身体を動かしてみるといい

自然の調べを感じ

風を感じ

感じるままに身体を動かしてみる

とてもここちよいものです

良い一日を
いつもともに
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