風を知らせる木

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

公園を歩いていると

風を知らせてくれる木があります

風に吹かれた葉っぱが

音を出してしらせてくれます

私は風の木と呼んでいます

早朝日の出と共に風が止み

日が昇ると風がまた吹き始めます

そのとき

風の木が教えてくれます

自然はおもしろく

いろいろと気づきを与えてくれます

自然を感じ

自然の気につつまれ

自然に教えられ

自然に癒されます

自然は優しく微笑み

こちらをみつめています

良い一日を
いつもともに

Slowly breath

Take your breath slowly

Hands together

I keep on breathing quietly

Moment to change to breathing

I enjoy moments with breathing

While walking in the park

There are woods that let you know the wind

Leaves blowing in the wind

It makes sounds and makes us do

I call it a tree of wind

Wind stopped with sunrise early in the morning

When the sun rises the wind starts to blow again

then

The wind tree tells us

Nature is fun

It gives us awareness in various ways

Feel nature

I am surrounded by nature

Taught naturally

It will be healed naturally

Nature gently smiles

I am watching this

Have a good day
Always together