微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

感じてみる

2018-05-24 05:09:48 | 
小鳥の声が聴こえています

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

感じてみる

まず感じてみます

いろいろなものを

いろいろなことを

感じてみるとわかります

自分にとってそれがどういうものなのか

感じてみると心地よいものがあります

感じてみると心がわかります

まず感じてみます

良い一日を
いつもともに
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