微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

今この時に触れる

2015-03-09 00:10:04 | 生きる
今この時に触れる

文字通り何かに触れてみる
五感で今を感じてみる

思考を止めて今を感じる
思考が止まらなくても
五感で今を感じてみれば
私の今がここにある

時を刻む時計の音
胸に手をやれば心臓の鼓動を感じ
肌のぬくもりを感じる

私は今この時に生きている

いつもともに
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