自然を感じながら歩く（センスオブワンダーウオーキングのすすめ）

朝歩いていて楽しいのは

見知らぬ方とのあいさつですね

おはようございます

ときには無言で会釈を交わし

山に登っているときと同じかな

自然なかたちで人との交流ができます


センスオブワンダーウオーキングのすすめ

自然を感じながら歩いてみませんか

五感を全開にして歩きます

足を地面にしっかりとつけ

ゆっくりと歩きます

鳥の声に耳を傾け

手に触れる感触を楽しみます

自然の色、形のおもしろさや不思議を楽しみます

花の香り、草の香り、木の香りを楽しみます

自然には意外と口にしても大丈夫なものもたくさんあります

その場の気を感じるのもいいでしょう

いつかあなたは自然とともにそこにあることに気がつくでしょう

いつか自然はあなたにとって大切なパートナーとなるでしょう

いつもともに